FOMO Insights: क्रिप्टो जगत में कुछ छूट जाने के डर से कैसे निपटें

नवंबर 2021। X पर किसी ने एक तीर और "अपरिहार्य" शब्द के साथ सोलाना चार्ट पोस्ट किया। मैंने इसे 230 डॉलर में खरीदा। दो महीने बाद इसकी कीमत 80 डॉलर हो गई। सबसे निचले स्तर पर, यह 8 डॉलर पर आ गया। मैंने सोलाना इसलिए नहीं खरीदा क्योंकि मुझे इसकी तकनीक समझ थी या इसका इकोसिस्टम पसंद था। मैंने इसे इसलिए खरीदा क्योंकि मैंने हरी कैंडल देखीं और दूसरे लोगों को जीत की घोषणा करते देखा और मेरे दिमाग ने वही किया जो दिमाग करता है: मुझे चेतावनी दी कि मैं मौका चूकने वाला हूँ।

उस भावना का एक नाम है। FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट)। और मुझे पूरा यकीन है कि इसने खुदरा निवेशकों को किसी भी हैकिंग, रग पुल या एक्सचेंज के पतन से कहीं अधिक नुकसान पहुंचाया है।

असल बात यह है कि FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) सिर्फ क्रिप्टोकरेंसी में ही नहीं दिखता। आपने इसे रात के 1 बजे इंस्टाग्राम स्क्रॉल करते हुए किसी की बीच वेकेशन की तस्वीरें देखते हुए महसूस किया होगा। आपने इसे तब भी महसूस किया होगा जब कोई सहकर्मी casually बताता है कि उसने घर खरीद लिया है। जब कोई दोस्त एशिया में बैकपैकिंग के लिए नौकरी छोड़ने की पोस्ट करता है और आप किसी स्प्रेडशीट को घूर रहे होते हैं। जो कभी-कभार होने वाली जलन थी जिसे आप लंच तक दूर कर लेते थे, अब वह एक लगातार, हल्की सी चिंता बन गई है जो सीधे आपकी जेब में महसूस होती है।

मैं यह समझाना चाहता हूं कि FOMO वास्तव में क्या है, यह क्रिप्टो ट्रेडिंग करने वालों को दूसरों की तुलना में अधिक क्यों प्रभावित करता है, और मैंने पाया है कि जब आपको यह महसूस होने लगे तो वास्तव में क्या मदद करता है।

FOMO का असल मतलब क्या है?

डैन हरमन नामक एक मार्केटिंग शोधकर्ता ने लगभग वर्ष 2000 के आसपास FOMO शब्द गढ़ा था, हालांकि सोशल मीडिया के आने तक इस पर किसी ने ज्यादा ध्यान नहीं दिया, क्योंकि सोशल मीडिया ने इस अवधारणा को नजरअंदाज करना असंभव बना दिया था। 2013 में एंड्रयू प्रिज़िबिलस्की ने एक अकादमिक शोध पत्र में इसकी औपचारिक परिभाषा प्रकाशित की: "यह एक व्यापक आशंका है कि अन्य लोग ऐसे सुखद अनुभवों का आनंद ले रहे होंगे जिनसे आप वंचित हैं।" इसका सीधा सा मतलब है कि आप अपने सोफे पर बैठे-बैठे इस बात से आश्वस्त हैं कि बाकी सभी लोग आपसे बेहतर जीवन जी रहे हैं। FOMO की जड़ में एक गहरी मानवीय भावना है: यह डर कि आप किसी ऐसी चीज से वंचित रह रहे हैं जिसका आनंद बाकी सभी लोग उठा रहे हैं।

यह भावना अपने आप में प्राचीन है। आपके पूर्वजों ने शायद ऐसा ही कुछ महसूस किया होगा जब नदी के उस पार रहने वाली जनजाति को बेहतर भोजन मिलता था। जो बदला है वह है इसे दिखाने का तरीका। इंस्टाग्राम, X और TikTok जैसी सोशल नेटवर्किंग साइटें अरबों लोगों की चुनिंदा उपलब्धियों को चौबीसों घंटे सीधे आपके हाथों में पहुंचाती हैं। आप किसी को सोशल मीडिया पर अपने पोर्टफोलियो का स्क्रीनशॉट पोस्ट करते हुए देखते हैं जिसमें 400% रिटर्न दिखाया गया है। लेकिन आप उन तीन अकाउंट्स को नहीं देखते जिन्हें उन्होंने उस एक सफल होने से पहले बर्बाद कर दिया था। आप अपने दोस्त की बाली में सूर्यास्त की तस्वीर देखते हैं और आपको एक कसक महसूस होती है। आप उस क्रेडिट कार्ड बैलेंस को नहीं देखते जिससे यात्रा का खर्च उठाया गया था। सोशल मीडिया चेक करते समय आपको जो FOMO (कुछ छूट जाने का डर) महसूस होता है, वह आकस्मिक नहीं है। यह उस सोशल नेटवर्क का अनुमानित परिणाम है जो आपको यह दिखाने के लिए बनाया गया है कि आप क्या खो रहे हैं।

2021 में जर्नल ऑफ सोशल एंड क्लिनिकल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक टीम ने उस बात को आंकड़ों के माध्यम से साबित किया जिसे हममें से ज्यादातर लोग पहले से ही महसूस करते थे: सोशल मीडिया पर अधिक समय बिताने का मतलब था FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) का उच्च स्तर और जीवन संतुष्टि में कमी। 18 से 35 आयु वर्ग के लोग इससे सबसे ज्यादा प्रभावित हुए। और यह चक्र इतना बुरा है कि एक बार इसमें फंसने के बाद इससे निकलना मुश्किल हो जाता है। FOMO आपको ऐप खोलने के लिए मजबूर करता है। ऐप खोलने से FOMO और बढ़ जाता है। इंस्टाग्राम, टिकटॉक और X जैसे ऐप इसी चक्र को चलाते रहने के लिए बनाए गए हैं क्योंकि एंगेजमेंट ही उनके विज्ञापन बेचने का तरीका है। मैं इसे किसी साजिश के दावे के रूप में नहीं कह रहा हूं। यह सचमुच उनके राजस्व मॉडल का काम करने का तरीका है।

एफओएमओ और आपका मस्तिष्क

अपनी गलतियों के लिए खुद को माफ करने में मुझे जो चीज़ मददगार लगी, वह यह समझना था कि FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) होने पर मेरे दिमाग में असल में क्या चल रहा होता है। यह कमजोरी नहीं है। यह मूर्खता नहीं है। यह आपका एमिग्डाला है जो अपना काम कर रहा है: खतरों पर प्रतिक्रिया देना।

आपके मस्तिष्क का एमिग्डाला वह हिस्सा है जो खतरे के संकेतों को संसाधित करता है। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति का स्क्रीनशॉट देखते हैं जिसने उस कॉइन पर 500% मुनाफा कमाया है जिसे आपने पिछले हफ्ते लगभग खरीद ही लिया था, तो आपका मस्तिष्क इसे आपके अस्तित्व के लिए खतरा समझता है। सचमुच में नहीं, लेकिन रासायनिक प्रतिक्रिया वैसी ही होती है। कोर्टिसोल का स्तर बढ़ जाता है। हृदय गति तेज हो जाती है। प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स, जो आपको स्पष्ट रूप से सोचने में मदद करता है, कुछ मिनटों के लिए निष्क्रिय हो जाता है। उस समय वही घबराहट से प्रेरित तंत्रिका तंत्र काम करता है जिसने शुरुआती मनुष्यों को दांतों वाले जीवों से बचने में मदद की थी।

तो जब समझदार लोग FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) के कारण बेहद मूर्खतापूर्ण सौदे करते हैं, तो इसका कारण यह नहीं होता कि वे सोचना भूल गए हैं। बल्कि, इसका कारण यह होता है कि उनका सोचने-समझने वाला तंत्र कुछ समय के लिए निष्क्रिय हो गया था। यह निर्णय वही तंत्र ले रहा है जो आपको गाड़ी का हॉर्न बजने पर सड़क से हट जाने का निर्देश देता है। बस इस मामले में, गाड़ी एक रॉकेट इमोजी है जिसे किसी अज्ञात व्यक्ति ने टेलीग्राम समूह में पोस्ट किया है, जिसमें आप तीन दिन पहले ही शामिल हुए थे।

अकेलापन इन सब भावनाओं को और भी बढ़ा देता है। और मेरा मतलब किसी भावुक प्रेरणादायक पोस्टर से नहीं है। सामाजिक चिंता पर हुए अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग खुद को अलग-थलग या वास्तविक सामाजिक मेलजोल से कटा हुआ महसूस करते हैं, उनमें FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) का स्तर काफी अधिक होता है। कम आत्मसम्मान वाले लोगों में FOMO होने की संभावना और भी अधिक होती है क्योंकि सामाजिक बहिष्कार उन्हें और भी बुरी तरह प्रभावित करता है। फोन ही दूसरे लोगों से जुड़ने का एकमात्र जरिया बन जाता है। हर नोटिफिकेशन अपनेपन का एक छोटा सा एहसास दिलाता है। हर स्क्रॉल आपको उन चीजों की याद दिलाता है जो आपके बिना हो रही हैं, दोस्तों के साथ समय बिताने और किसी समूह का हिस्सा बनने के छूटे हुए अवसरों की याद दिलाता है। सोशल मीडिया का अत्यधिक उपयोग और बार-बार स्मार्टफोन देखना एक दूसरे को इतना मजबूत कर देते हैं कि दस मिनट के लिए भी फोन को नीचे रखना सचमुच मुश्किल हो जाता है। साइकोलॉजी टुडे ने इस पर एक लेख प्रकाशित किया था जिसमें इसे "कनेक्टेड युग की चिंता" कहा गया था और सच कहूं तो यह बात बिल्कुल सटीक है।

शोध वास्तव में क्या कहता है

प्रज़ीबिल्स्की के 2013 के शोध पत्र ने इस मुद्दे को पूरी तरह से उजागर कर दिया। तब से, मार्केटिंग फर्मों से लेकर नैदानिक मनोवैज्ञानिकों तक, हर कोई FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) पर चर्चा कर रहा है, और जो तस्वीर सामने आ रही है वह मेरी अपेक्षा से कहीं अधिक खराब है।

Eventbrite ने 2014 में एक सर्वे किया था जिसमें पाया गया कि 69% मिलेनियल्स को FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) का अनुभव नियमित रूप से होता है। कभी-कभार नहीं, बल्कि नियमित रूप से। युवा लोगों में FOMO होने की संभावना सबसे अधिक होती है, खासकर वे लोग जो रोजाना घंटों सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं। Credit Karma और Qualtrics के 2019 के एक अध्ययन ने इस बात को और पुख्ता कर दिया: 60% किशोरों ने बताया कि उन्होंने ऑनलाइन किसी और की खरीदारी देखकर ऐसी चीजें खरीद लीं जिन्हें वे खरीद नहीं सकते थे। कुछ शोधकर्ताओं ने इस व्यवहार को बेहतर विकल्पों के डर से भी जोड़ा है, जहां लोग खुद को पंगु या आवेगी महसूस करते हैं क्योंकि उन्हें हमेशा बेहतर सौदा मिलने की आशंका रहती है। अब कल्पना कीजिए कि यही प्रतिक्रिया किसी ऐसे सिक्के पर हो जो किसी भी मंगलवार को अचानक पांच गुना बढ़ गया हो।

डालबार की निवेशक व्यवहार पर मात्रात्मक विश्लेषण रिपोर्ट, जिसे वे हर साल अपडेट करते हैं, एक ही बात पर बार-बार ज़ोर देती है। जो खुदरा निवेशक तेज़ मुनाफ़े के पीछे भागते हैं, वे सरल खरीद और होल्ड रणनीतियों से लगभग 30% प्रति वर्ष पीछे रह जाते हैं। यह कोई टाइपिंग की गलती नहीं है। तीस प्रतिशत, साल दर साल। इसे एक दशक तक जोड़ें और आप एक आरामदायक सेवानिवृत्ति और 65 वर्ष की आयु में दूसरी नौकरी के बीच का अंतर देख सकते हैं।

जब मैंने पहली बार यह अध्ययन पढ़ा, तो तालिका की आखिरी पंक्ति ने मेरा ध्यान खींचा। एक घंटा। कोई नाटकीय तीस दिन का फ़ोन डिटॉक्स या जंगल में किसी झोपड़ी में रहने जैसा कुछ नहीं। बस प्रतिदिन साठ मिनट कम स्क्रॉल करने से ही शोधकर्ता FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) से संबंधित चिंता में वास्तविक कमी माप सके। मैंने पिछले पतझड़ में दो सप्ताह तक इसे आजमाया और तीसरे दिन से ही फर्क साफ दिखने लगा।

क्रिप्टो में FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट): यह कहाँ महंगा पड़ जाता है?

अगर आप FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) को बढ़ावा देने के लिए एक आदर्श माहौल बनाना चाहें, तो आपको क्रिप्टो मार्केट जैसा ही कुछ मिलेगा। यह कभी बंद नहीं होता। किसी के मीम पोस्ट करने से मंगलवार को सुबह 3 बजे एक कॉइन की कीमत 40% तक बढ़ सकती है। गुमनाम अकाउंट बिना अपने पांच वॉलेट खाली किए 10,000% का मुनाफा दिखाते हैं। एलोन मस्क एक कुत्ते का इमोजी ट्वीट करते हैं और अरबों डॉलर का लेन-देन हो जाता है। शेयर बाजार में नियम और ट्रेडिंग घंटे तय हैं। क्रिप्टो में इनमें से कुछ भी नहीं है।

2020-2021 की तेज़ी ने FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) को एक व्यापक घटना में बदल दिया। बिटकॉइन की कीमत लगभग 10,000 डॉलर से बढ़कर 69,000 डॉलर हो गई। लगभग इसी अवधि में इथेरियम की कीमत 200 डॉलर से बढ़कर 4,800 डॉलर हो गई। डॉगकॉइन, जो एक मज़ाक के तौर पर शुरू हुआ था, 0.73 डॉलर तक पहुंच गया। लाखों डॉलर के NFT का लेन-देन हो रहा था। ट्विटर पर हर किसी के पास यह कहानी थी कि कैसे उन्होंने 500 डॉलर से घर के लिए डाउन पेमेंट जमा किया। आपका वह सहकर्मी, जिसे ब्लॉकचेन का मतलब भी नहीं पता था, ब्रेक रूम में SafeMoon की सलाह दे रहा था।

मैं ऐसे लोगों को व्यक्तिगत रूप से जानता हूँ जिन्होंने उस दौरान दूसरा घर गिरवी रखा। मेरे जिम में एक व्यक्ति ने अपने बच्चे की कॉलेज की पढ़ाई के लिए जमा की गई सारी रकम TikTok वॉचलिस्ट पर मिले ऑल्टकॉइन्स में लगा दी। अगर आप उसे एक घंटा और एक व्हाइटबोर्ड भी दे दें, तो भी वह यह नहीं बता पाएगा कि उनमें से कोई भी ऑल्टकॉइन क्या करता है। उसने इसलिए नहीं खरीदा क्योंकि उसे तकनीक समझ आती थी। उसने इसलिए खरीदा क्योंकि अपने दोस्तों में सिर्फ वही एक व्यक्ति होगा जो इस चीज़ से अनजान रहेगा, यह सोचकर उसे बहुत दुख हुआ।

एक किस्सा मुझे आज भी याद है। मई 2021 में डॉगकॉइन की कीमत में ज़बरदस्त उछाल आया क्योंकि एलन मस्क सैटरडे नाइट लाइव में आने वाले थे। सिर्फ़ इस उम्मीद ने ही एपिसोड से कई दिन पहले कीमत को आसमान छूने पर मजबूर कर दिया। लाखों लोगों ने इस उछाल के दौरान इसमें निवेश किया। फिर मस्क ने लाइव आकर डॉगकॉइन को "धोखाधड़ी" बताया और 24 घंटे के अंदर ही कीमत 30% गिर गई। जो लोग एक हफ़्ते पहले, सिर्फ़ FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) के चलते, इसमें निवेश कर चुके थे? उनमें से ज़्यादातर सोमवार सुबह तक घाटे में थे। जिन लोगों की नकल करने की वे कोशिश कर रहे थे, उन्होंने तो महीनों पहले ही बहुत कम कीमत पर इसमें निवेश किया था।

FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) का यही वो पहलू है जिसके बारे में कोई आपको समय रहते नहीं बताता। जब तक आपको ये एहसास होता है और आप बाय बटन पर उंगली रखते हैं, तब तक ट्रेड का लाभदायक हिस्सा कई दिन या हफ्ते पहले ही हो चुका होता है। आप लहर का फायदा नहीं उठा रहे होते, बल्कि उग्र धारा में फंस रहे होते हैं।

FOMO बनाम FUD: भावनात्मक उतार-चढ़ाव

FOMO का एक साथी है और उसका नाम है FUD (डर, अनिश्चितता और संदेह)। जहाँ FOMO चिल्लाता है, "अभी खरीदो, कहीं मौका हाथ से निकल न जाए," वहीं FUD चिल्लाता है, "अभी बेचो, कहीं सब कुछ खो न दो।" ये दोनों मिलकर आपको अपने वश में कर लेते हैं और इसमें माहिर हैं।

अफवाहें और संदेह फैलाने वाले कारक (FUD) उन्हीं चैनलों के माध्यम से फैलते हैं। कोई पोस्ट करता है कि चीन ने बिटकॉइन पर फिर से प्रतिबंध लगा दिया है। कोई अज्ञात उपयोगकर्ता दावा करता है कि किसी प्रोटोकॉल का दुरुपयोग हुआ है। टेलीग्राम पर "लीक हुए अंदरूनी संदेश" का एक धुंधला स्क्रीनशॉट वायरल हो जाता है। चाहे वह सच हो, आधा सच हो या पूरी तरह से मनगढ़ंत हो, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। आपका एमिग्डाला एक ही तरह से प्रतिक्रिया करता है: दूर भागो, दूर भागो, दूर भागो।

खुदरा बाज़ार को तबाह करने वाला यह चक्र है। पहले उत्साह बढ़ता है, फिर FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) हावी हो जाता है, और आप उच्चतम स्तर के पास खरीद लेते हैं। फिर बुरी खबर आती है, फिर डर और संदेह का माहौल छा जाता है, और आप निचले स्तर के पास बेच देते हैं। यही चक्र चलता रहता है। मैंने अपने एक दोस्त को जनवरी से अप्रैल 2022 के बीच तीन बार ऐसा करते देखा, और हर बार उसे यकीन था कि वह तर्कसंगत व्यवहार कर रहा है। कुछ बड़े शेयरधारक इस प्रक्रिया को बखूबी जानते हैं। वे नकारात्मक बातें फैलाते हैं जब तक कि कीमत इतनी नीचे न गिर जाए कि लोग खरीदने के लिए तैयार हो जाएं। फिर वे उत्साह का माहौल बना देते हैं, खुदरा शेयरधारक FOMO की लहर में सवार हो जाते हैं, और वे उस लहर में बेच देते हैं। इस रणनीति का पूरा ब्यौरा मौजूद है। यह इसलिए काम करता है क्योंकि हम बार-बार इसके झांसे में आ जाते हैं।

FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) से कैसे निपटें (वास्तविक रणनीतियाँ, न कि खोखले वादे)

मैं आपको ध्यान लगाने या अपनी भावनाओं को डायरी में लिखने की सलाह नहीं दूंगा। जब रात के 2 बज रहे हों और आपका अंगूठा खरीदारी बटन पर अटका हो, तो ये सब चीजें काम नहीं आतीं। आगे जो बताया जा रहा है, वह वास्तव में मेरे और मेरे कुछ भरोसेमंद लोगों के लिए मददगार साबित हुआ है।

सबसे सटीक तरीका। जब बाज़ार शांत हो और आपका दिमाग़ साफ़ हो, तो एक नोट ऐप खोलें और ठीक-ठीक लिखें कि आप क्या खरीदना चाहते हैं, किस कीमत पर, कितने पैसे से, और किस स्थिति में आप बेच देंगे। विस्तार से लिखें। फिर अगली बार जब किसी कॉइन की कीमत अचानक बढ़ जाए और ग्रुप चैट में हलचल मच जाए, तो सबसे पहले उस नोट को खोलें। अगर वह कॉइन आपकी सूची में नहीं है, तो ऐप बंद कर दें। मैंने 2022 के अंत में ऐसा करना शुरू किया था और इसने मुझे किसी भी चार्ट पैटर्न या इंडिकेटर से कहीं ज़्यादा बचत करवाई है।

डॉलर कॉस्ट एवरेजिंग (DCA) अपनाएं और भूल जाएं। डॉलर कॉस्ट एवरेजिंग वैसे भी उबाऊ होती है। हर हफ्ते $50 या $100 बिटकॉइन, ईटीएच या जिस भी करेंसी पर आपने रिसर्च किया है, उसमें निवेश करें। चाहे बाजार ऊपर जाए, नीचे जाए या स्थिर रहे, खरीदारी अपने आप हो जाती है। इससे आपको तात्कालिक निर्णय लेने की जरूरत नहीं पड़ती। जिन लोगों ने 2020 से बिटकॉइन में DCA किया है, उन्हें यह बताने की जरूरत नहीं है कि यह कैसे काम करता है। उनका पोर्टफोलियो पहले से ही सफल साबित हो चुका है।

अपनी फ़ीड साफ़ करें। एक शाम मैंने अपनी फ़ॉलोइंग लिस्ट देखी और हर उस अकाउंट को अनफ़ॉलो कर दिया जो गेन स्क्रीनशॉट पोस्ट करता है। हर एक को। वे लोग आपको अपनी जीत की झलकियाँ दिखाते हैं क्योंकि उन्हें ज़रूरत है कि आप वही खरीदें जो उनके पास पहले से है। अगर आपकी टाइमलाइन आपको बेचैन करती है, तो समस्या आपकी टाइमलाइन में है, आपकी मानसिकता में नहीं।

मासिक चार्ट पर ज़ूम आउट करें। FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) 5 मिनट की कैंडलस्टिक पर ही दिखता है। जिस भी कॉइन ने आपको उत्साहित किया है, उसका मासिक चार्ट देखें। वह 50% की उछाल जिसके बारे में हर कोई पागल हो रहा है? अक्सर यह बड़े ट्रेंड का एक छोटा सा हिस्सा होता है। हो सकता है कि कॉइन अभी भी अपने सर्वकालिक उच्च स्तर से 80% नीचे हो। जब आप पूरी तस्वीर देख सकते हैं तो घबराकर खरीदना मुश्किल है।

फोन को दूसरे कमरे में रख दें। एयरप्लेन मोड पर नहीं, साइलेंट मोड पर भी नहीं। बस किसी दूसरे कमरे में। होम स्क्रीन से एक्सचेंज ऐप्स डिलीट कर दें। प्राइस अलर्ट बंद कर दें। मैंने पहले जिस टोलेडो विश्वविद्यालय के अध्ययन का जिक्र किया था, उसमें पाया गया कि दिन में सिर्फ एक घंटा फोन का समय कम करने से FOMO (फियर ऑफ मिसिंग आउट) से जुड़ी चिंता में उल्लेखनीय कमी आती है। साठ मिनट। यह ब्लॉक के चारों ओर टहलने और एक कप कॉफी पीने के बराबर है।

बेवकूफी का परीक्षण। आप जो करने वाले हैं, उसे किसी ऐसे व्यक्ति के सामने ज़ोर से बोलें जो ट्रेडिंग नहीं करता हो। "मैं एक कुत्ते की थीम वाले कॉइन में पाँच हज़ार डॉलर लगा रहा हूँ क्योंकि टेलीग्राम पर एक व्यक्ति ने कहा कि इसकी कीमत 100 गुना हो जाएगी।" अगर यह वाक्य आपके मुँह से निकलते ही आपको असहज महसूस कराता है, तो आपको अपना जवाब मिल गया है।

FOMO बनाम JOMO: दूसरा पक्ष

पिछले कुछ वर्षों में एक विपरीत विचार प्रचलित होने लगा: JOMO (जो कुछ छूट जाने का आनंद)। यह किसी स्व-सहायता सिद्धांत का घिसा-पिटा जुमला लग सकता है, लेकिन मेरी बात ध्यान से सुनें क्योंकि जितना अधिक मैंने इसे अपनाया, मेरे परिणाम उतने ही बेहतर होते गए।

JOMO एक जानबूझकर लिया गया निर्णय है, जिसमें आप किनारे से तेजी को देखते हैं और इसके बारे में अच्छा महसूस करते हैं। बल्कि, अच्छा महसूस करते हैं। क्योंकि हर उस सिक्के के लिए जो 10 गुना बढ़ गया और आप चूक गए, ऐसे बीस सिक्के थे जो धीरे-धीरे कम होते गए या अपनी कीमत खोते रहे, जबकि धारक खुद को यह विश्वास दिलाते रहे कि यह वापस आएगा। जब आप ईमानदारी से हिसाब रखना शुरू करते हैं, तो चूकने का उतना दुख नहीं होता।

मैंने 2026 में JOMO का अभ्यास 2021 की तुलना में कहीं अधिक किया है और मेरे पोर्टफोलियो में इसका असर दिखता है। कम ट्रेड, कम नुकसान, और अब मैं रात को चैन से सो पाता हूँ, पहले सुबह 4 बजे उठकर Binance चेक करता था। हर उछाल मेरे लिए नहीं होता। पहले ऐसा लगता था जैसे हार हो। अब तो यह आम समझ की बात लगती है।

सबसे मुश्किल बात यह है कि कोई भी सार्वजनिक रूप से JOMO (जॉब ऑफ मोटिवेशन) का जश्न नहीं मनाता। आपको कभी कोई वायरल ट्वीट नहीं दिखेगा जिसमें लिखा हो, "आज मैंने कुछ नहीं किया और बहुत अच्छा लगा।" ऐसे लोगों के लिए कोई टेलीग्राम अल्फा ग्रुप भी नहीं है जो दूसरों की नकल नहीं करते। सोशल मीडिया सिर्फ एक्शन, रिस्क और दिखने वाली जीत को ही बढ़ावा देता है। बाहर से देखने पर कुछ न करना असफलता जैसा लगता है, भले ही वह पूरे महीने का आपका सबसे समझदारी भरा कदम ही क्यों न हो।

Simon Chartan

A journalist with a strong technical background and a passion for decentralized finance. With degrees in MBA and Master of Engineering in Data Science, the author combines analytical expertise with a clear, engaging writing style. At Plisio, they cover topics such as cryptocurrency, blockchain, DeFi, and digital finance—helping readers make sense of a rapidly evolving fintech landscape.