Delulu在英语中是什么意思？Z世代俚语详解。
2025年3月26日，澳大利亚总理安东尼·阿尔巴尼斯在众议院发表讲话，称反对党的经济计划是“毫无解决方案的妄想”。此前一天晚上，阿尔巴尼斯在播客节目“露西和妮基的欢乐时光”中被怂恿说出这句话，而他随后在全国电视台上兑现了承诺。《卫报》对此进行了报道。五个月后，即2025年8月18日，《剑桥词典》正式将这个词收录进词典。英国广播公司（BBC）和美国有线电视新闻网（CNN）则向两年没打开过TikTok的读者解释了这句话的含义。
大约就在那时，一个2014年源自K-pop粉丝圈的私人玩笑完成了它进入主流英语世界的旅程。这个词在粉丝论坛上作为骂人用语流传了十年，又过了两年成为Z世代的自我肯定语。等到一位政府首脑在议会使用它时，它最初的含义几乎完全颠倒了。
Delulu 的含义：一句话定义
Delulu是网络俚语，源自delusional（妄想的）。这是字面解释。
更完整的答案是，这个词现在根据使用者的不同而带有两种截然相反的语气。它最初的含义是负面的：用来形容那些对现实抱有不切实际幻想的人，通常是对恋爱关系或某个名人抱有幻想。一个粉丝坚信自己喜欢的韩国流行偶像就是她的秘密男友，这属于妄想。同样，一个朋友如果认为在约会软件上收到一条匹配信息就意味着她找到了未来的另一半，也属于妄想。
在Z世代的语境中，“delulu”指的是一种故意、带着喜爱之情地称呼自己的方式。剑桥词典将其定义为“表现得好像活在自己的幻想世界而非现实世界中”。韦氏词典的俚语词条（最后更新于2026年4月1日）称其为“妄想症的网络俚语”，但补充说它也可以用来形容“那些毫不掩饰、大胆自信，并且常常充满喜悦地相信自己能够实现抱负的人”。Dictionary.com于2023年9月14日收录了这个俚语，并采用了同样的双重定义。
从语法上看，“delulu”主要用作形容词（“你有点妄想”），偶尔也用作名词（“她有点妄想”）。这种用法几乎总是带有自嘲的意味。人们很少会用严肃的语气指责陌生人妄想，他们通常是在给自己贴标签。
K-Pop粉丝群体中妄想症的起源
尽管网上流传着一种说法，但这个词并非源自菲律宾俚语。所有主要资料来源——维基百科、Know Your Meme、Dictionary.com、Merriam-Webster——都显示，它最早出现在2014年的英语K-pop粉丝论坛上。
最早有记录的使用日期是2014年4月6日，地点是OneHallyu论坛。一位名为“tinkeobel”的用户发帖称，那些磕特定偶像CP的粉丝是“delulu”，理由仅仅是后台的一个眼神交流。两个月后，也就是2014年6月19日，“eyeofink”提交了该词在Urban Dictionary上的第一个词条。此后，这个词在2010年代后期在K-pop圈的推特和Tumblr上广泛传播，几乎总是带有贬义。
粉丝圈的背景很重要。K-pop 圈有一套专门用来形容过度投入的粉丝的词汇。“本命”指的是你最喜欢的成员。“本命杀手”指的是暗中与你本命竞争的成员。“私生饭”指的是跟踪狂粉丝。“CP粉”指的是幻想两个成员在交往的人。“妄想症”这个词介于“CP粉”和“私生饭”之间，是粉丝用来形容其他粉丝的，以此划清界限，而他们自己则小心翼翼地避免越过这条界限。粉丝文化有着严格的自我约束，“妄想症”是其中最常见的惩罚之一。
近九年来，除了K-pop论坛之外，几乎没有任何相关内容出现。这个词一直保持小众状态，谷歌趋势也几乎没怎么收录。在2022年之前搜索这个词，你会发现大部分都是K-pop相关的Reddit子版块，争论着某个男团成员在后台视频中对另一个成员的赞美究竟是不是为了博取CP粉的关注。
这里有一个值得注意的语言学细节。Delulu 是一个典型的重复表达的例子：选取一个英语单词，缩短它，重复最后一个音节。比如，hubby 来自 husband，Veggies 来自 Vegetables，Delulu 来自 delusional。这种模式在儿语和宠物名称中随处可见。这也是为什么这个词后来在 TikTok 上很容易被弱化的原因之一。
社交媒体如何使“妄想症”成为俚语
2022年末，情况发生了转变。
在TikTok上，尤其是在年轻女性群体中，“delulu”一词的含义发生了变化。原本带有贬义的语气消失了，只保留了“幻想”二字。人们开始用“delulu”来形容自己，然后去追逐一个他们并不真正指望能够实现的梦想。“我真是太天真了，居然妄想下个月跑个半程马拉松，等着瞧吧！”这样的句子出现在数百万条TikTok视频的配文中。网红账号迅速传播了这种新的用法。短短几个月内，就连那些从未在K-pop论坛上待过五分钟的用户也开始使用这个词了。
数据最终证实了这一点。《财富》杂志于2023年7月18日报道了“delulu”现象，指出#delulu标签的浏览量超过16亿次，并称之为Z世代的职业秘诀。到2023年12月，维基百科显示#delulu的浏览量已超过50亿次。TikTok发布的2024年“未来趋势报告”将“delusional comfort”（妄想舒适）列为年度最具代表性的情绪之一。
催化剂是“delulu is the solulu”。五个音节。大致意思是：妄想是解决之道。它伴随着循环播放的音频片段，几乎总是由一位年轻女子讲述她经历感情或事业挫折后，宣布她会选择相信一切都会好起来。韦氏词典的编辑在其俚语词条中明确指出了2023年的这种重新定义，并认为正是它使该词的含义转向了类似“大胆自信”的意思。
治疗师们几乎立刻就注意到了这一点。据 TODAY.com 报道，心理治疗师艾莉森·麦克莱罗伊 (Alison McKleroy) 将妄想症称为“几乎就像一种自我效能工具”。这是一种允许自己在完全相信结果之前就采取行动的方式。这种框架与早期的自助理论一脉相承：显化法则、假装成功直到真正成功、积极思考。改变的是语气。2005 年的自助书籍听起来很严肃，而妄想症则带着一种俏皮的意味。
这其中一部分原因在于TikTok的运作机制。该平台会奖励那些打破第四面墙、对自己行为保持清醒认知、并邀请观众与她一同欢笑而非嘲笑她的帖子。而“delulu”这个词恰恰符合这种风格。一个自称“delulu”的用户并非声称自己妄想，而是表明她明知打赌不切实际却依然决定参与。这个词之所以流行起来，是因为它为用户提供了一个标签，用来表达一种算法原本就偏爱的态度。
Delulu 就是 Solulu：这句口号的解码
“Delulu is the solulu”这句歌词在文化传播方面发挥了最大的作用。但同时，它也是最容易让初次听到的人感到困惑的一句歌词。
Solulu 是 delulu 的虚构后缀，在其他任何语境中都不是一个真正的词。有人把同样的俏皮后缀加在了“solution”（解决方案）后面，使之押韵。Trululu，意思是“真相”，也是用了同样的套路，不过它远不如 Solulu 常见。Delusionship 是一个与 Solulu 无关的自造词，指的是一种单方面的、主要存在于一方脑海中的想象关系。
完整的口号“delulu is the solulu”将一整套自助理论浓缩成五个音节：当你不知道自己能否做到某件事时，唯一有效的策略就是假装自己能做到。阿尔巴尼斯的变体“delulu with no solulu”则颠倒了原意，大致意思是“没有后备计划的幻想”。这正是澳大利亚总理指责反对党的地方：仅仅依靠希望来制定政策。
一旦你理解了后缀才是关键所在，笑话的重点就从词汇上的转移到了结构上的。你可以无限延伸这个笑话。这就是有规则的可爱之处。
例如：人们如何在帖子或文本中使用 Delulu
除了像这样的解释性文章之外，妄想很少出现在正式写作中。它存在于图片说明、回复和聊天记录中，而且几乎总是带有某种语气，而这种语气可以从上下文中清晰地感受到。
具体例句，按其在网络上的出现频率排序：
| 语境 | 例句 | 它的含义 |
|---|---|---|
| 约会 | “他点赞了我2019年在Instagram上发的帖子，我知道我有点妄想，但我感觉他喜欢我。” | 说话者知道证据不足，但她仍然乐在其中。 |
| 职业 | “我申请了比我高两级的职位——完全进入妄想模式” | 自我意识的抱负；授予许可 |
| 粉丝圈 | “她真以为柾国因为她点赞了一张照片就关注了她，真是典型的妄想症。” | 旧时的贬义用法；嘲笑其他粉丝 |
| 朋友间的玩笑 | 别做梦了，他不会回你短信的。 | 充满爱意的干预 |
| 自言自语字幕 | “30岁前无需任何收入策略就梦想拥有一套海滨别墅。妄想就是唯一的出路。” | 喜剧式的自我认知加上励志的姿态 |
有两个规律值得注意。首先，第一人称用法（“我有点妄想”、“我完全妄想了”）与第三人称用法（“她妄想了”）的语气截然不同；前者带有许可的意味，后者则带有纠正的意味。其次，语气的强度也各不相同。“有点妄想”是一种温和的自我暗示。“完全妄想”或“妄想模式”则带有玩笑的意味。“非常妄想”则略带友好的关切。
语法已经足够稳定，剑桥大学可以将其编纂成典，这也是2025年将其纳入教材成为可能的部分原因。
妄想症成为词典术语：时间线
词典识别流程时间短且繁忙。
| 日期 | 事件 |
|---|---|
| 2014年4月6日 | 首次有记录的使用，OneHallyu K-pop 论坛 |
| 2014年6月19日 | 提交了第一条城市词典条目 |
| 2022年末 | TikTok积极重塑浪潮开始 |
| 2023年7月18日 | 《财富》杂志将妄想症列为Z世代的职业趋势。 |
| 2023年9月14日 | Dictionary.com 将 delulu 添加到其俚语词典中 |
| 2024年末 | 韦氏词典将 delulu 添加到其俚语部分 |
| 2025年3月26日 | 安东尼·阿尔巴尼斯在议会中使用了“delulu with no solulu” |
| 2025年8月18日 | 剑桥词典将 delulu 添加到包含 6212 个词条的词组中，该词组还包括 skibidi 和 tradwife。 |
| 2026年4月1日 | 韦氏词典的俚语词条已更新，正式确立了其双重定义。 |
剑桥大学出版社在2025年8月的公告中特别提到了该词已渗透到政治和新闻领域。与它一同出现的还有skibidi（一个形容混乱能量的形容词，源自一个爆红的YouTube系列视频）和tradwife（一种关于传统家庭主妇的内容类型）。剑桥大学认为这三个词都证明了网络文化对主流英语的影响速度远超纸质印刷，新词从小众群体进入通用词典仅需三年而非三十年。
词典收录通常是俚语的坟墓。一旦某个词被正式收录，时髦人士往往就会弃用它。但“delulu”一词至今仍是个例外，或许是因为被收录进词典本身就成了一个笑料；用户们纷纷发布剑桥词典收录词条的截图，并配文“delulu现在也算学术词汇了，我们赢了”。
妄想文化：表现形式、主角、幸运女孩
“妄想症”并非孤立存在。它是Z世代一系列词汇中的一个，这些词汇紧密关联，用来描述人们选择相信某些事物并使其产生现实。
2023年初在TikTok上风靡一时的“幸运女孩综合症”认为，只要不断重复“一切都会好起来的”，就能获得统计上几乎不可能的成功。“主角能量”则将日常生活比作一部电影，自己是主角，而生活中的小麻烦只是你经历的场景。“软启动生活”指的是在公开宣布恋爱或工作之前，低调地展示自己的状态。而更古老的自助公式“假装成功直到你真的成功”则根植于所有这些理论之中。欧洲新闻台2023年11月对这一趋势的文化报道，将“妄想症”直接归入了这一理论的范畴。
该集群的用户群体较为稳定，主要为16至30岁左右的女性。约会和职业是该平台语言使用最为密集的两个领域。《财富》杂志2023年一篇关于职场妄想的文章采访了一些二十多岁的求职者，他们申请了自己并不胜任的职位，并认为正是这种心态帮助他们获得了面试机会。
这些词语共同提出的文化论点是：对自身前景的悲观态度本身就是一种自我实现的预言，而一种夸张的、明知愚蠢的乐观主义则是一种有效的纠正手段。Delulu 是这一论点中最具魅力的版本，因为它在口号中就包含了“妄想”一词；说话者是在暗示自己实际上并没有被蒙蔽。
妄想症有益健康吗？由此引发的强烈反弹（简述）
心理健康专家们已经开始温和地提出反击。
2024年10月30日，《今日心理学》刊登了持证心理健康咨询师安东尼·D·史密斯的文章，他认为“妄想”一词轻视了临床妄想，就像过去十年里随意使用“强迫症”和“双相情感障碍”一样。临床妄想是一种固定不变的错误信念，它无视证据并损害患者的功能；而选择对求职面试保持乐观则完全是另一回事。2025年2月，《今日心理学》的一篇文章将妄想与防御性悲观主义并列为“有害策略”的双重例证，并指出两者都可能掩盖逃避行为。
创伤知情治疗师提出了另一个担忧。对于有分离性障碍或迷信思维史的用户来说，善意妄想和自我煤气灯效应之间的界限可能难以区分。在没有任何证据支持的情况下告诉自己“我正在和一个很棒的人约会”，这在TikTok上属于玩笑式的妄想。但如果是在伴侣持续冷漠对待之后这样做，那就更像是否认现实了。
学术界也对此产生了兴趣。新加坡南洋理工大学的研究人员发表了一篇题为《“妄想”：Z世代非临床妄想研究》的研究报告，而2024年1月发表在ResearchGate上的一篇题为《妄想即幻觉：显化与妄想之间的微妙界限》的工作论文也提出了基本相同的观点。临床医生们普遍认为，只要妄想者能够进行现实检验，那么妄想本身并无大碍；但如果无法进行现实检验，则需要引起重视。
Delulu 在 2026 年的含义：这个词接下来会走向何方
大多数网络俚语的生命周期大约只有18个月。而“Delulu”这个词以主流形式流传了三年多，不仅被收录进词典，甚至还被政府首脑在议会中使用过。这些情况通常不会发生在TikTok上的一个词上。
客观预测是，“delulu”这个词已经像十年前的“selfie”（自拍）一样，从俚语进入了通用英语。它会在Z世代中继续使用一段时间，然后变成一个略显过时但人人都能理解的词。它的衍生词——solulu、trululu、delusionship——可能会比原词更快地被人遗忘。真正留存下来的是其背后的姿态：一种心照不宣的乐观，带着一丝戏谑。这种姿态，而非这个词本身，才是2023年至2025年间真正输出的。
