Ý nghĩa của cụm từ "Ick": Nguồn gốc của cụm từ "Ick" và lý do tại sao nó lại phổ biến đến vậy.

Tháng 6 năm 2017. Chương trình Love Island UK. Olivia Attwood đang giải thích lý do tại sao mối quan hệ của cô với Sam Gowland kết thúc. Không cãi vã. Không ngoại tình. Không xung đột về giá trị. Cô ấy chỉ cảm thấy không thích. Chỉ vậy thôi.

Tối hôm đó, một dòng tweet xuất hiện: "Olivia vừa mô tả điều đó rất hay, sự ghê tởm phá hỏng mọi thứ mãi mãi". Ba ngày sau, ai đó đã lập một mục từ trên Urban Dictionary. Sáu năm sau, Dictionary.com chính thức công nhận. Cambridge cũng làm theo vào năm 2024.

Tám năm sau, từ này xuất hiện khắp mọi nơi. Vậy nó thực sự có nghĩa là gì? Nó bắt nguồn từ đâu trước khi chương trình Love Island ra đời? Và tại sao, trong số tất cả những từ lóng hẹn hò xuất hiện trong thập kỷ qua, từ này lại trở nên phổ biến đến vậy? Dưới đây là cái nhìn chi tiết hơn — ý nghĩa, lịch sử và thời điểm văn hóa đã biến một phản ứng thoáng qua thành một phần từ vựng chung.

Ý nghĩa thực sự của cụm từ "The Ick": Một định nghĩa tạm thời.

Định nghĩa ngắn gọn nhất? Cảm giác ghê tởm là một làn sóng ghê tởm đột ngột, hầu hết là không tự nguyện, đối với người mà bạn từng thấy hấp dẫn.

Điều làm nên sự khác biệt chính là nguyên nhân. Hầu như không bao giờ là chuyện nghiêm trọng. Hầu như luôn là những chuyện nhỏ nhặt. Họ chạy vội ra bến xe buýt và dáng đi trở nên vụng về. Họ đến buổi hẹn hò với dép xỏ ngón. Họ lúng túng với chiếc đũa, cười không đúng lúc, làm rơi tất một cách kỳ lạ khi cởi quần áo. Không có điều nào trong số đó là vấn đề về tính cách thực sự. Trong một tâm trạng khác, bạn có thể thấy điều đó dễ thương. Nhưng bộ não vẫn ghi nhớ nó, và toàn bộ khung cảnh lãng mạn sụp đổ.

Từ điển Cambridge, bổ sung từ này vào năm 2024, định nghĩa nó khá rộng: "một cảm giác đột ngột không thích ai đó hoặc điều gì đó". Dictionary.com thì định nghĩa hẹp hơn, chỉ dùng trong lĩnh vực hẹn hò: một cảm giác ghê tởm đột ngột đối với người yêu cũ. Từ điển Merriam-Webster, đưa từ "ick" vào từ điển tiếng lóng của mình vào ngày 20 tháng 6 năm 2025 (sau đó lặng lẽ cập nhật mục từ vào ngày 30 tháng 3 năm 2026), lại có cách diễn đạt dung hòa. Họ định nghĩa: "một cảm giác ghê tởm hoặc khó chịu".

Ba cuốn từ điển lớn, với định nghĩa gần như giống nhau, đều ra đời trong vòng hai năm. Sự hội tụ như vậy rất hiếm. Điều đó cho thấy ngôn ngữ cần một cái tên cho trải nghiệm đó. "Ick" (ghê tởm) là từ đầu tiên xuất hiện.

Nguồn gốc của từ "Ick": Câu chuyện về nguồn gốc tiếng lóng

Lời giải thích phổ biến rằng cụm từ "the ick" được phát minh trên chương trình Love Island chỉ đúng một nửa. Cụm từ này không bắt nguồn từ đó. Nhưng ý nghĩa hiện đại trong hẹn hò thì đã lan truyền mạnh mẽ từ chương trình này.

Hai lần xuất hiện trước đó trên truyền hình có liên quan đến nguồn gốc từ ngữ này. Đầu tiên là một tập phim năm 1998 của Ally McBeal, trong đó nhân vật chính sử dụng "the ick" để mô tả sự mất hứng thú đột ngột, không rõ lý do đối với một đồng nghiệp. Thứ hai là tập phim "The Ick Factor" của Sex and the City phát sóng ngày 11 tháng 1 năm 2004, trong đó Carrie Bradshaw không thể tận hưởng những cử chỉ lãng mạn quá mức của Aleksandr Petrovsky vì chúng hơi gây buồn nôn. Cả hai tập phim đều sử dụng từ này với nghĩa gần giống với nghĩa hiện đại của nó, nhưng không tập nào khiến nó lan rộng ra ngoài phạm vi phòng viết kịch bản.

Khoảnh khắc gây sốt thực sự là Olivia Attwood trong chương trình Love Island UK vào tháng 6 năm 2017. Sức ảnh hưởng của truyền hình thực tế Anh Quốc thời đó đã khuếch đại nhanh chóng những cụm từ nhỏ, và "cảm giác ghê tởm" đột nhiên trở thành cách mọi người mô tả một trải nghiệm mà họ đã trải qua nhiều năm mà không cần đặt tên. Làn sóng đầu tiên lan truyền trên Twitter và Tumblr vào năm 2017 và 2018. Làn sóng thứ hai, lớn hơn nhiều, xuất hiện trên TikTok.

Ví dụ về những nội dung "ghê tởm" gây sốt trên TikTok

TikTok đã bắt đầu sử dụng trào lưu này vào tháng 6 năm 2020. KnowYourMeme cho biết những video lan truyền sớm nhất thuộc về ba người sáng tạo nội dung trong vòng ba tuần ngắn ngủi: @fizzzabella vào ngày 15 tháng 6, @ughitsjessy vào ngày 28 tháng 6, @tommirose vào ngày 13 tháng 7. Thể thức cực kỳ đơn giản. Quay mặt về phía camera. Nêu lên điều bạn cảm thấy khó chịu. Cắt cảnh và diễn lại nhanh chóng. Lặp lại. Các bình luận nhanh chóng được lấp đầy và trở thành một dạng cẩm nang cộng đồng về những nỗi lo lắng nhỏ nhặt trong chuyện tình cảm.

Làn sóng thứ hai ập đến vào tháng 4 năm 2023. Người sáng tạo nội dung Dafna Diamant đã đăng tải một video tổng hợp những từ ngữ tục tĩu và thu hút hơn tám triệu lượt xem. Theo ước tính của Campus và Screenshot Media, tổng số bài đăng trên TikTok mô tả những từ ngữ tục tĩu hiện đã lên đến hơn 200 triệu. Điều đáng lưu ý là: con số 200 triệu này xuất phát từ các nguồn tham khảo thứ cấp chứ không phải từ ảnh chụp màn hình phân tích chính thức của TikTok, vì vậy hãy xem nó như một con số ước tính.

Những loại "icks" nào truyền tải tốt nhất qua cả hai làn sóng? Chủ yếu là những "icks" tầm thường:

• Chạy đuổi theo xe buýt và suýt nữa thì bắt kịp.
• Bơi kiểu chó trong bể bơi.
• Đeo kính bơi khi bơi trong hồ bơi.
• Đi bộ bực bội với dép xỏ ngón, đặc biệt là khi leo dốc.
• Thả lỏng chân khỏi ghế quầy bar.
• Ngủ trên một chiếc gối không có vỏ gối.
• Vết sốt đỏ khô cứng ở khóe miệng.
• Hút thuốc lá điện tử và thổi khói thành vòng tròn.
• Đuổi theo một quả bóng bàn đang chạy mất kiểm soát với quá nhiều nhiệt huyết.
• Đập tay với ai đó.
• Nhặt nấm ra khỏi món mì Ý.
• Từ chối trả thêm tiền cho phô mai trong bánh mì kẹp thịt.
• Đứng thẳng với hai bàn chân hơi hướng ra ngoài.

Sự tầm thường đó không phải là lỗi. Đó mới là vấn đề cốt lõi. Những điều khó chịu được chia sẻ không bao giờ là khuyết điểm nghiêm trọng. Chúng chỉ là những thay đổi nhỏ trong tư thế, những sai sót nhỏ trong giao tiếp xã hội, những khoảnh khắc nhỏ làm tan vỡ ảo tưởng lãng mạn trong nửa giây.

Merriam-Webster, Cambridge và Dictionary.com

Bạn muốn theo dõi vòng đời của bất kỳ từ lóng nào? Hãy xem các mục từ trong từ điển. Mỗi mục là thời điểm mà nhà từ điển học quyết định rằng từ đó đã vượt qua ranh giới từ xu hướng nhất thời để trở thành từ được sử dụng lâu dài.

Hãy để ý điều mà Cambridge đã làm. Họ đã loại bỏ cách diễn đạt chỉ dành riêng cho hẹn hò. Đến năm 2024, mọi người đã sử dụng cụm từ "the ick" ở khắp mọi nơi, không chỉ trong các buổi hẹn hò. Một bộ trang phục của ngôi sao nhạc pop trên thảm đỏ cũng có thể khiến bạn cảm thấy "ick". Một buổi ra mắt sản phẩm cũng vậy. Thậm chí cả một video xin lỗi của công ty cũng thế. Cambridge đã nắm bắt được xu hướng đó.

Tại sao việc được từ điển công nhận lại quan trọng? Ít quan trọng với người dùng, mà quan trọng hơn với các nhà nhân chủng học văn hóa. Quy tắc chung trong từ điển học là một thuật ngữ tiếng lóng thường được sử dụng tích cực trong khoảng ba đến năm năm trước khi bất kỳ từ điển lớn nào đưa nó vào. Tính toán ngược lại từ mục từ năm 2023 của Dictionary.com, ta sẽ thấy thời gian lan truyền tự nhiên nằm trong khoảng từ năm 2018 đến năm 2020. Điều này gần như trùng khớp với mốc thời gian của TikTok ở trên.

Cách sử dụng từ 'ick' trong câu và trong giao tiếp hàng ngày

Việc sử dụng từ "ick" trong giao tiếp hàng ngày linh hoạt hơn so với định nghĩa của nó. Có ba cách dùng phổ biến.

Đầu tiên là dạng danh từ: "I got the ick" (Tôi cảm thấy ghê tởm). Đây là cấu trúc chuẩn, cấu trúc mà Olivia Attwood đã sử dụng. Cảm giác ghê tởm đóng vai trò như một sự kiện riêng biệt, gần như là một trạng thái.

Thứ hai là dạng chủ động: "Anh ta làm tôi thấy ghê tởm". Người gây ra hành động trở thành nguồn chủ động. Cách diễn đạt này hiệu quả nhất trên TikTok vì nó đi kèm với video diễn lại sự việc.

Thứ ba là dạng mở rộng của tính từ: "icky". Từ "icky" đã xuất hiện trong tiếng Anh gần một thế kỷ, thậm chí còn lâu đời hơn cả từ "the ick", được dùng để chỉ bất cứ điều gì gây ra cảm giác ghê tởm nhẹ. Danh từ lóng này ra đời từ tính từ và hiện nay được sử dụng như một từ độc lập.

Một vài câu ví dụ:

• "Anh ta trả tiền bằng một xấp tiền lẻ và tôi cảm thấy ghê tởm."
• "Cái cách cô ấy hắt hơi làm tôi thấy ghê tởm."
• "Đó là buổi hẹn hò thứ hai và anh ấy đã gọi món cho tôi mà không hỏi ý kiến. Tôi thấy ghê tởm ngay lập tức."

Trong văn viết thông thường, đặc biệt là trên mạng, người nói thường bỏ mạo từ "the": "icks" (số nhiều), "no ick from this guy" (không có gì đáng chê trách từ anh chàng này), "dating in 2026 is full of icks" (hẹn hò năm 2026 đầy rẫy những điều khó chịu). Ngữ pháp của cụm từ này khá lỏng lẻo, đó là một phần lý do tại sao nó lại phổ biến.

Tâm lý đằng sau cảm giác ghê tởm

Từ "ick" (ghê tởm) bắt nguồn từ một chương trình truyền hình thực tế, nhưng giờ đây đã trở thành một chủ đề nghiêm túc trong tâm lý học hàn lâm.

Một nghiên cứu năm 2025 trên tạp chí Personality and Individual Differences, do Brian Collisson, Eliana Saunders và Hanyu Yin tại Đại học Azusa Pacific thực hiện, đã khảo sát 125 người trưởng thành độc thân. Họ phát hiện ra rằng 64% người tham gia đã từng trải qua cảm giác "ghê tởm" ít nhất một lần. Trong số phụ nữ, con số này là 75%; trong số nam giới là 57%. Nghiên cứu cũng xác định ba đặc điểm dự đoán cả khả năng và tần suất của cảm giác "ghê tởm": độ nhạy cảm cao với sự ghê tởm, tính tự cao tự đại và chủ nghĩa hoàn hảo hướng đến người khác. Không có đặc điểm nào trong số đó là đặc điểm riêng của thế hệ Z. Chúng là những khía cạnh tính cách ổn định. Các nhà nghiên cứu lập luận rằng, cảm giác "ghê tởm" là kết quả hành vi của những cấu trúc tính cách luôn tồn tại. Thuật ngữ lóng chỉ làm cho trải nghiệm đó dễ gọi tên hơn.

Tom Sherman, một nhà thần kinh nội tiết học tại Đại học Georgetown, cho rằng cảm giác ghê tởm này có thể là do sự trục trặc của vỏ não thùy đảo trước, phần não bộ theo dõi trạng thái cơ thể và xử lý các tín hiệu gây cảm giác "bất thường". Khi vùng này diễn giải quá mức một tín hiệu thị giác hoặc thính giác nhỏ, cơ thể sẽ phản ứng như thể đang đối mặt với một mối đe dọa hoặc chất gây ô nhiễm thực sự. Kết quả là một cảm giác ghê tởm mạnh mẽ, khó kiểm soát mà tâm trí ý thức sau đó phải tìm cách lý giải.

Các nhà trị liệu có cách nhìn nhận khác nhau. Tiến sĩ Chivonna Childs, một nhà tâm lý học tại Cleveland Clinic, gọi cảm giác khó chịu đó là "không phải một khái niệm mới" mà là "một khái niệm được mạng xã hội thổi hồn vào". Nhà trị liệu hôn nhân và gia đình Emily J. Burke, LMFT, lập luận rằng cảm giác khó chịu đôi khi là sự phóng chiếu: người cảm thấy khó chịu không thích một đặc điểm nào đó ở bản thân và phản ứng mạnh mẽ khi thấy đặc điểm đó ở người khác. Chuyên gia về tình dục và các mối quan hệ của Bumble, Shan Boodram, mô tả nó là "não bộ của bạn đang tìm kiếm lý do để ngăn chặn sự thân mật".

Những cách nhìn nhận này chồng chéo lên nhau nhiều hơn là mâu thuẫn. Cảm giác ghê tởm có thể xuất phát từ khoa học thần kinh, mô hình gắn bó, sự phóng chiếu, hoặc cả ba cùng một lúc.

Cảm giác ghê tởm có liên quan như thế nào đến các dấu hiệu cảnh báo và những yếu tố khiến mối quan hệ tan vỡ?

Lỗi viết phổ biến nhất về chủ đề này là coi cảm giác ghê tởm và dấu hiệu cảnh báo là giống nhau. Chúng không giống nhau.

Một dấu hiệu cảnh báo cho thấy một vấn đề thực sự nghiêm trọng. Sự thiếu trung thực. Sự khinh miệt. Hành vi kiểm soát. Sự tàn nhẫn. Sự ngược đãi. Những điều đó luôn cần được xem xét nghiêm túc. Bác sĩ Childs của Bệnh viện Cleveland Clinic đã vạch ra ranh giới rõ ràng: "Những mối lo ngại thực sự liên quan đến sự hạ thấp nhân phẩm, lăng mạ, hoặc lạm dụng tinh thần và cảm xúc, những hành vi ảnh hưởng đến các giá trị cốt lõi. Những hành vi gây khó chịu chỉ là những vấn đề bề ngoài có thể được giáo dục."

Cảm giác khó chịu hầu như luôn chỉ là bề ngoài. Âm thanh khi nhai. Cách ai đó khom lưng khi đi bộ. Một biệt danh thân mật được đặt quá sớm so với thời điểm thích hợp. Không điều nào trong số đó cho thấy một vấn đề sâu xa. Trong một tâm trạng hoặc hoàn cảnh khác, người đó thậm chí sẽ không để ý đến khoảnh khắc đó.

Cách kiểm tra đơn giản nhất là tự hỏi một câu: Liệu mình có còn phản ứng như vậy nếu mình đã yêu người đó rồi không? Nếu có, đó có thể là một tín hiệu thực sự. Nếu không, rất có thể đó chỉ là cảm giác khó chịu.

Tuy nhiên, cảm giác khó chịu không phải lúc nào cũng vô nghĩa. Các nhà trị liệu thường đồng ý rằng một cảm giác khó chịu đột ngột, dai dẳng có thể đánh dấu thời điểm một nghi ngờ chưa hoàn chỉnh tìm được điều gì đó cụ thể để bám vào. Não bộ có thể đang tập trung vào một chi tiết nhỏ vì chi tiết lớn hơn khó gọi tên hơn. Theo nghĩa đó, cảm giác khó chịu có thể là dữ liệu, nhưng là dữ liệu về người đang cảm nhận nó, chứ không nhất thiết là người mà nó nhắm đến.

Các khuôn mẫu giới tính: Mô tả về những người nắm bắt được chúng.

Các nghiên cứu đã được bình duyệt cho đến nay cho thấy cảm giác ghê tởm không phải là trung lập về giới tính. Nghiên cứu của Collisson năm 2025 đã tìm thấy một khoảng cách có thể đo lường được.

Cùng các tác giả đó đã mô tả sự khác biệt như sau: phụ nữ trong mẫu nghiên cứu nhận thức rõ hơn về tiếng lóng và có nhiều khả năng tự gọi phản ứng của mình là "ghê tởm". Các nhà nghiên cứu không đưa ra lời giải thích nguyên nhân duy nhất. Các yếu tố có thể bao gồm việc tiếp xúc nhiều hơn với diễn đàn hẹn hò trên TikTok, sự ảnh hưởng văn hóa lâu dài xung quanh việc sử dụng sự ghê tởm để tự bảo vệ mình khi hẹn hò, và thực tế đơn giản là phụ nữ phải tính toán nhiều hơn về sự an toàn trong buổi hẹn hò đầu tiên và có thể có nhiều kinh nghiệm hơn trong việc ghi nhận các phản ứng thể chất đối với đối phương.

Một dữ liệu khác từ Hinge củng cố cùng một xu hướng mà không trực tiếp sử dụng từ "ick". Báo cáo DATE Gen Z năm 2024 của Hinge, dựa trên hơn 15.000 người dùng được khảo sát vào tháng 8 năm 2023, cho thấy 49% người dùng cho biết lỗi chính tả và ngữ pháp trong tin nhắn khiến họ mất hứng. Giám đốc Khoa học Quan hệ của Hinge, Logan Ury, đã gọi những tín hiệu nhỏ bằng văn bản này là "ngôn ngữ cơ thể kỹ thuật số". Lỗi chính tả là một ví dụ điển hình của "ick": tầm thường, phi lý, phổ biến và đôi khi mang tính quyết định.

Mối quan hệ lâu dài và cảm giác khó chịu đột ngột

Cảm giác khó chịu không chỉ là vấn đề của buổi hẹn hò đầu tiên. Ngay cả những cặp đôi đã bên nhau nhiều năm đôi khi cũng gặp phải tình trạng này bất ngờ, và trường hợp đó khó xử lý hơn.

Tiến sĩ Chivonna Childs đã lưu ý rằng khi những điều khó chịu xuất hiện trong các mối quan hệ lâu dài, chúng thường làm nổi lên một vấn đề khác. Bà nói: "Vấn đề không phải là chuyện đã xảy ra. Thông thường, đó là một vấn đề sâu xa hơn." Một hành vi nhỏ lặp đi lặp lại mà không làm phiền người bạn đời trong hai năm bỗng trở nên không thể chịu đựng được. Hầu hết thời gian, vấn đề không phải là bản thân hành vi đó; mà là điều gì đó trong mối quan hệ đã thay đổi, và bộ não đã bám vào một biểu tượng tiện lợi.

Tom Sherman, nhà thần kinh học tại Đại học Georgetown, diễn đạt phiên bản dài hạn một cách nhẹ nhàng hơn. Ông lập luận rằng cảm giác khó chịu "có thể trở nên đáng yêu" trong các mối quan hệ gắn bó, nhờ oxytocin và dopamine làm dịu đi những gì lẽ ra sẽ bị coi là sự ghê tởm. Nhiều cặp đôi có thể mô tả khoảnh khắc mà một điều khó chịu trước đây trở thành một trò đùa riêng tư. Hành vi không thay đổi. Chỉ có cách nhìn nhận vấn đề là thay đổi.

Đối với những cảm giác khó chịu mới xuất hiện trong các mối quan hệ đã thiết lập, các nhà trị liệu khuyên không nên vội vàng kết luận. Cảm giác khó chịu đó là một tín hiệu, nhưng trong bối cảnh lâu dài, nó hiếm khi là tín hiệu về hành vi bề ngoài. Nó giống như một chiếc chuông báo cháy chỉ nhầm phòng trong nhà vậy.

Làm thế nào để vượt qua cảm giác ghê tởm (hoặc quyết định không vượt qua)

Các bài viết tư vấn về chủ đề "ghê tởm" hiện nay đã khá nhiều. Cấu trúc chung của các khuyến nghị khá nhất quán trong các bài viết trên Cleveland Clinic, Wondermind, Time và Refinery29. Nhìn chung, chúng trông như thế này:

• Hãy tạm dừng trước khi hành động. Cảm giác ghê tởm chỉ là phản ứng tức thời. Hãy xem đó như dữ liệu, chứ không phải là phán quyết.
• Hãy tìm ra nguyên nhân. Khoảnh khắc đó có phải là một dấu hiệu đặc trưng của tính cách nhân vật hay chỉ là một sở thích về mặt phong cách?
• Hãy kiểm tra sự phản chiếu đó. Liệu đó có phải là đặc điểm mà bạn không thích ở bản thân mình không?
• Hãy giao tiếp một cách nhẹ nhàng. Hầu hết những bất đồng đều xoay quanh những vấn đề nhỏ nhặt có thể được giải quyết mà không cần đối đầu.
• Hãy xem xét bối cảnh. Mối quan hệ mới trong tuần thứ hai và cảm giác khó chịu xuất hiện khắp nơi? Có thể đó là phản ứng tự bảo vệ. Năm thứ tư và cảm giác khó chịu đến đột ngột? Có lẽ là do một lý do khác.

Những ý kiến phản biện giờ đây cũng là một phần của cuộc thảo luận. CNBC và NBC New York đã đăng tải các bài viết gọi việc liệt kê những điều khó chịu là "sai lầm hẹn hò số 1 mà thế hệ Z đang mắc phải", lập luận rằng sự chỉ trích thái quá trong văn hóa ứng dụng hẹn hò đã dẫn đến sự từ chối hời hợt. NPR đã phát sóng một chương trình vào tháng 12 năm 2024 với tiêu đề "Người hẹn hò của bạn nói với bạn 'Ghê tởm'? Đó có thể là vấn đề của CHÍNH BẠN". Tạp chí Cosmopolitan Ấn Độ vào tháng 4 năm 2026 đã sử dụng cụm từ "đại dịch ghê tởm". Lời chỉ trích cơ bản là một thế hệ được lập trình để bỏ qua những mâu thuẫn nhỏ nhặt đã xây dựng một vốn từ vựng hợp thức hóa hành động vuốt màn hình.

Liệu lời phê bình đó có công bằng hay không là vấn đề tùy thuộc vào sở thích cá nhân. Điều không thể phủ nhận là "sự khó chịu" đã ăn sâu vào ngôn ngữ. Từ lóng này đã tồn tại lâu hơn chu kỳ xu hướng đã sản sinh ra nó, và hiện nó nằm trong ba từ điển lớn. Tám năm sau khi Olivia Attwood làm cho nó nổi tiếng, nó không còn là tiếng lóng nữa. Nó chỉ đơn thuần là một từ.

Elisabeth McGowan

A freelance writer passionate about celebrities, net worth stories, athletes, and political figures. She transforms facts into engaging narratives. A true cheese lover and cycling enthusiast, she finds inspiration in motion and flavor.