Looksmax AI là gì? Làm đẹp vượt trội, lột xác và những rủi ro thực sự
Một cậu thiếu niên mở một ứng dụng, hướng điện thoại vào mặt mình, và mười giây sau một con số hiện lên màn hình. 6,4 trên 10. Bên dưới là danh sách các "giải pháp": chăm sóc da tốt hơn, kiểu tóc khác, đường viền hàm sắc nét hơn. Ứng dụng này có tên là Looksmax AI, hoặc Umax, hoặc một cái tên nào đó có từ "làm đẹp" (glow-up). Nó có giá khoảng bốn đô la một tuần. Theo báo cáo của Fortune vào tháng 7 năm 2024, ứng dụng hàng đầu trong lĩnh vực này, Umax, đã vượt qua 7 triệu lượt tải xuống, đạt vị trí thứ 36 trên bảng xếp hạng Phong cách sống của App Store Hoa Kỳ, và thu về khoảng 500.000 đô la doanh thu đăng ký mỗi tháng, với 90% người dùng là nam giới từ 16 đến 45 tuổi.
Đây là xu hướng "làm đẹp ngoại hình" (looksmaxxing), được thúc đẩy bởi trí tuệ nhân tạo (AI). Và nó đang trở nên không thể phớt lờ. Brandwatch đã ghi nhận hơn 806.000 lượt đề cập đến "looksmaxxing" trên các nền tảng mạng xã hội từ tháng 9 năm 2025 đến đầu năm 2026, từ hơn 405.000 người dùng khác nhau, với 84% cuộc trò chuyện được đánh dấu là mang cảm xúc tiêu cực. Theo Healthline, lượng tìm kiếm về "looksmaxxing" đã tăng hơn 4.000% trong hai năm.
Vậy Looksmax AI thực sự đang làm gì, cách sử dụng nó như thế nào, và điểm số AI có đáng tin cậy không? Hướng dẫn này sẽ giải đáp các câu hỏi đó, bao gồm cả những phần mà quảng cáo và mô tả trên App Store bỏ qua. Chúng tôi sẽ đề cập đến công nghệ, giá cả, quyền riêng tư của ảnh, thực tế về "đề xuất cá nhân hóa", và bối cảnh sức khỏe tâm thần mà các nhà nghiên cứu tại Đại học Dalhousie và các nơi khác đã ghi nhận kể từ khi xu hướng này trở nên phổ biến.
Looksmax AI thực chất là gì và nó đến từ đâu?
Looksmax AI là thương hiệu mà hầu hết mọi người tìm thấy khi tìm kiếm trên App Store một công cụ đánh giá mức độ hấp dẫn của khuôn mặt và ngoại hình tổng thể. Tuy nhiên, lĩnh vực này còn lớn hơn cả thương hiệu. Nhiều ứng dụng khác cũng có công thức tương tự: tải ảnh của bạn lên, AI sẽ phân tích các đặc điểm khuôn mặt, và bạn sẽ nhận được một điểm số kèm theo danh sách các "cải thiện" mà bạn có thể mua hoặc thực hiện.
Về mặt kỹ thuật, sản phẩm dẫn đầu là Umax của Improvement Tech, nhưng một ứng dụng gần như giống hệt có tên LooksMax AI được niêm yết riêng trên App Store với khoảng 42.000 đánh giá và điểm trung bình 4,5 sao. Hai ứng dụng này có trải nghiệm người dùng (UX) gần như giống nhau. Bản thân từ "looksmax" xuất phát từ tiểu văn hóa "looksmaxxing" cũ hơn từng tồn tại trên các diễn đàn incel (Sluthate, Lookism, PUAHate đã đóng) trước khi TikTok đưa nó vào dòng chính của thế hệ Z. Looksmax AI là phiên bản sản phẩm thân thiện với người dùng, thân thiện với App Store, của hệ thống đánh giá tự chế từ tiểu văn hóa đó.
Ứng dụng này sử dụng cách tiếp cận khá đơn giản. Trích dẫn trực tiếp từ ảnh chụp màn hình và trang sản phẩm trên App Store, Looksmax AI là huấn luyện viên AI cá nhân hóa giúp người dùng trên hành trình trở nên hấp dẫn hơn. Nội dung tiếp thị hứa hẹn trí tuệ nhân tạo tiên tiến, một công cụ phân tích đặc điểm khuôn mặt, một AI đưa ra lời khuyên cá nhân hóa, cùng các công cụ và thông tin cần thiết để bắt đầu hành trình tự hoàn thiện bản thân. Trang sản phẩm nhấn mạnh trọng tâm là hỗ trợ nam giới nâng cao vẻ ngoài và sự tự tin, với các ứng dụng như Looksmax được định vị là một lựa chọn miễn phí thay thế cho huấn luyện viên cá nhân. Thậm chí còn có khẩu hiệu giúp bạn hiểu cấu trúc khuôn mặt, nhận kết quả trong vài giây, đánh giá bản thân và trở nên hấp dẫn hơn, cùng với lời hứa cung cấp phản hồi cá nhân hóa để giúp bạn trông đẹp nhất, tìm được vẻ ngoài lý tưởng, hỗ trợ bạn trên hành trình của mình và giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Tiêu đề trên App Store thậm chí còn hiển thị với tiền tố đánh dấu từ trái sang phải, Looksmax AI, một lỗi Unicode mà hầu hết người dùng không bao giờ để ý. Các tính năng miễn phí của Looksmax cung cấp cho bạn điểm số cơ bản; Gói trả phí là gói mở khóa các mô hình AI tiên tiến, tính năng cá nhân hóa giúp bạn tỏa sáng, cũng như quy trình đánh giá và trở nên hấp dẫn hơn mà ứng dụng hướng dẫn bạn thực hiện trong quá trình đăng ký.
Thực tế thì khác. Ứng dụng này là một công cụ chấm điểm khuôn mặt được bao bọc bởi lớp lời khuyên giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn. "Trở nên hấp dẫn hơn với Looksmax" là lời hứa hẹn. Liệu kết quả mà trí tuệ nhân tạo mang lại có đáng tin cậy khi được kiểm chứng hay không là câu hỏi mà hướng dẫn này dành phần lớn nội dung để thảo luận.
Looksmax AI hoạt động như thế nào: Phân tích ảnh từng bước một
Sau khi tải Looksmax AI từ App Store của Apple hoặc Google Play, quy trình rất đơn giản. Bạn tạo tài khoản, chấp nhận chính sách bảo mật và bắt đầu dùng thử miễn phí 3 ngày hoặc trả phí hàng tuần trước (khoảng 3,99 đô la). Sau đó, bạn tải ảnh lên.
Trí tuệ nhân tạo (AI) thực hiện nhận diện khuôn mặt và lập bản đồ các điểm mốc trên ảnh selfie. Hầu hết các ứng dụng trong cùng loại đặt từ 60 đến 500 điểm tham chiếu trên khuôn mặt để đo các đặc điểm như độ nghiêng khóe mắt, tỷ lệ khuôn mặt giữa và góc hàm. Các dịch vụ tự nhận là có tính khoa học cao hơn như Qoves Studio lập bản đồ 521 điểm mốc và thực hiện hơn 160 phép đo, trong khi các ứng dụng dành cho người tiêu dùng dựa trên các mô hình đơn giản hơn, nhanh hơn được tối ưu hóa cho CPU của iPhone.
Sau khi có được các số đo, mô hình sẽ đưa ra điểm số: xếp hạng tổng thể trên thang điểm từ 1 đến 100 hoặc 1 đến 10, cộng thêm điểm phụ cho đường viền hàm, gò má, mắt, tóc, da, độ nam tính, sự hài hòa và một vài hạng mục được tạo ra như "đôi mắt thợ săn" hay "phong thái sigma". Sau đó, nó tạo ra phản hồi được cá nhân hóa: kế hoạch làm đẹp, gợi ý kiểu tóc, quy trình chăm sóc da và mẹo làm đẹp. Hầu hết quá trình xử lý của AI diễn ra trên thiết bị của bạn hoặc trên đám mây của nhà phát triển, tùy thuộc vào ứng dụng.
Nếu bạn duy trì đăng ký, ứng dụng sẽ ghi nhớ các lần quét trước đó và cho phép bạn theo dõi "hành trình cải thiện ngoại hình" của mình qua các bức ảnh được chụp cách nhau vài tuần hoặc vài tháng. Đó là vòng lặp cốt lõi.
Looksmax AI chấm điểm như thế nào: Giải thích các đặc điểm khuôn mặt
Đây là phần mà các hướng dẫn dành cho người mới bắt đầu thường bỏ qua. Các danh mục mà ứng dụng sử dụng đến từ các tài liệu về thẩm mỹ phẫu thuật thẩm mỹ, chứ không phải từ một tiêu chuẩn sắc đẹp được đánh giá bởi các chuyên gia.
| Số liệu | Nó đo lường điều gì? | Khoảng cách "lý tưởng" mà Looksmaxxers đề cập đến |
|---|---|---|
| Nghiêng góc mắt | Góc của đường nối khóe mắt trong và khóe mắt ngoài | 2°–6° dương ("mắt thợ săn") |
| Góc hàm | Góc hàm ở phía sau hàm dưới | 115°–122° |
| Tỷ lệ vùng giữa mặt | Khoảng cách giữa lông mày và đầu mũi so với khoảng cách giữa đầu mũi và cằm | 0,42–0,48 |
| Tỷ lệ xương gò má / xương hàm | Chiều rộng xương gò má so với chiều rộng xương hàm | Khoảng 1,3 |
| Điểm PSL | Thang điểm từ 1 đến 8 được phát minh trên các diễn đàn incel. | 5+ được tính là "cấp độ Chad" |
| Điểm số da | Kết cấu, độ đỏ, khuyết điểm từ phân tích điểm ảnh | Càng cao càng tốt |
| Sự hài hòa / tính đối xứng | So sánh khuôn mặt từ cạnh này sang cạnh kia trong gương | Càng gần 100% càng tốt. |
Một vài trong số những con số đó đến từ các tài liệu phẫu thuật thực tế. Ví dụ, phạm vi góc hàm được ghi chép đầy đủ trong các bài báo về phẫu thuật hàm mặt. Những con số khác, như thang đo PSL, là những phát minh trên diễn đàn mà không có cơ sở khoa học. Ứng dụng không phải lúc nào cũng cho bạn biết con số nào là con số nào.
Một điều khác cần lưu ý: hầu hết các số đo này không phải là những thứ bạn có thể thay đổi mà không cần phẫu thuật. Độ nghiêng khóe mắt được xác định bởi xương hốc mắt, góc hàm được xác định bởi xương hàm dưới. Việc tập mewing, các bài tập hàm hoặc một kiểu tóc mới sẽ không làm thay đổi chúng. Các "khuyến nghị cá nhân hóa" mà ứng dụng đưa ra thường tập trung vào những thứ mềm mại và dễ thay đổi hơn: chăm sóc da, tóc, tư thế, thể dục, chải chuốt. Điều này cũng tốt, nhưng đó cũng là một loại lời khuyên khác so với những gì mà xếp hạng gợi ý.
Hướng dẫn sử dụng Looksmax AI: Thủ thuật thực hành
Nếu bạn định dùng thử ứng dụng này, quy trình thực tế sẽ trông như thế này.
Tải Looksmax AI từ App Store hoặc Play Store. Kiểm tra kỹ thông tin ứng dụng. Nếu bạn dùng iOS, hãy chọn ứng dụng có ghi "Đã được Apple xác minh" và có lịch sử cập nhật gần đây trong mục "Có gì mới". Đó là cách để bạn chắc chắn rằng ứng dụng vẫn đang được duy trì và không phải là phần mềm bị bỏ rơi được đăng lại với cùng tên. Xem ảnh chụp màn hình, xếp hạng và đánh giá trên trang thông tin ứng dụng trước khi quyết định tải về.
Đăng ký bằng email. Ứng dụng sẽ yêu cầu địa chỉ email của bạn chủ yếu để lập hóa đơn định kỳ và gửi các thông báo tiếp thị. Các điều khoản về quyền riêng tư và bảo mật được ẩn dưới liên kết chính sách quyền riêng tư trong phần mô tả ứng dụng trên App Store, bạn nên xem qua trước khi tải bất kỳ ứng dụng nào lên. Bạn có thể sử dụng email có tên kèm biệt danh nếu muốn giữ hộp thư đến sạch sẽ. Một số lời khuyên từ người dùng trên Reddit cho rằng nên tạo một Apple ID riêng cho các ứng dụng đánh giá khuôn mặt; điều này có vẻ hơi thừa đối với hầu hết mọi người nhưng không phải là quá đáng nếu bạn quan tâm đến việc bảo mật dữ liệu.
Hãy tải ảnh của bạn lên. Ánh sáng quan trọng hơn mọi người tưởng. Ánh sáng ban ngày dịu nhẹ, đều màu, chiếu từ phía trước sẽ cho điểm số nhất quán nhất. Ánh sáng mạnh từ trên cao chiếu xuống sẽ làm tối hốc mắt của bạn và AI có thể nhận định đó là đôi mắt nhỏ hơn, lõm hơn, làm giảm điểm số hài hòa của bạn.
Hãy đọc đánh giá. Nhận điểm số được cá nhân hóa. Ghi chú điểm số mà bạn muốn khiếu nại và các đề xuất mà ứng dụng thực sự đưa ra. Đối chiếu chúng với những gì bạn đã biết về bản thân.
Hãy quyết định xem những lời khuyên thiết thực để cải thiện ngoại hình của bạn có hữu ích hay không. Lời khuyên về chăm sóc da và làm đẹp thường khá chung chung nhưng hợp lý. Lời khuyên chung chung thường được khoác lên mình ngôn ngữ của lời khuyên cá nhân hóa, nhưng nếu quy trình chỉ đơn giản là "rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, dùng kem chống nắng, uống nhiều nước, ngủ nhiều hơn", thì điều đó cũng ổn. Chỉ cần gọi đúng tên của nó là được.
Hãy hủy trước khi tính năng tự động gia hạn được kích hoạt. Thời gian dùng thử miễn phí là ba ngày. Nhiều người dùng bị bất ngờ bởi thông báo tự động thanh toán vào ngày thứ tư và phát hiện ra rằng tùy chọn hủy nằm trong cài đặt đăng ký trên iPhone hoặc Android, chứ không phải trong chính ứng dụng.
Bảng giá Looksmax AI và các lựa chọn thay thế miễn phí
Giá cả là yếu tố mà mọi người thường đánh giá thấp.
| Dụng cụ | Những gì bạn nhận được | Giá |
|---|---|---|
| Looksmax AI / Umax (phiên bản di động) | Chấm điểm ảnh, kế hoạch lột xác, đăng ký hàng tuần | 3,99 đô la/tuần (khoảng 200 đô la/năm) |
| Gói kiểu tóc Looksmax AI Pro | Tiện ích bổ sung cho mô phỏng tóc | 4,99 đô la một lần |
| Xưởng Qoves | Báo cáo phân tích khuôn mặt được con người thẩm định, hơn 160 chỉ số đo. | 150–300 đô la mỗi báo cáo |
| Overchat AI rate-my-face | Chấm điểm khuôn mặt miễn phí, các danh mục cơ bản, hơn 2 triệu khuôn mặt đã được phân tích. | Miễn phí, không cần đăng ký |
| Bài kiểm tra độ hấp dẫn Fotor AI | Đánh giá khuôn mặt miễn phí, dịch vụ chỉnh sửa ảnh nâng cấp. | Miễn phí, có quảng cáo |
| ChatGPT phân tích khuôn mặt | Lời nhắc tùy chỉnh + ảnh tự chụp | Bao gồm trong gói ChatGPT Plus (20 đô la/tháng) |
| Cố vấn Looksmax GPT | Tương tự như trên, GPT chuyên dụng tại cửa hàng. | Miễn phí với ChatGPT Plus |
Các lựa chọn thay thế miễn phí là có thật, và chúng tồn tại vì các mô hình thị giác máy tính cơ bản không phải là độc quyền. Lý do Looksmax AI vẫn thu hút được người dùng trả phí là nhờ trải nghiệm: nó cung cấp cho bạn một con số đáng tin cậy duy nhất và một danh sách kiểm tra, trong khi các công cụ miễn phí thường chỉ đưa ra các số liệu thô mà không có yếu tố tương tác.
Điều cần lưu ý là mô hình chuyển đổi. Dùng thử miễn phí ba ngày, sau đó là thanh toán định kỳ hàng tuần, rồi người dùng quên và trả tiền cho nhiều tháng liền. Quy tắc Lựa chọn Tiêu cực của Ủy ban Thương mại Liên bang Hoa Kỳ (FTC) bao gồm chính xác kiểu mô hình "nhấp chuột để đăng ký, tìm kiếm để hủy" này. Các ứng dụng không vi phạm pháp luật miễn là chúng công khai việc gia hạn, nhưng mô hình này được thiết kế để người dùng dễ quên.
Lời khuyên về cách làm đẹp để tỏa sáng: Làm đẹp nhẹ nhàng hay làm đẹp mạnh mẽ?
Trong cộng đồng những người quan tâm đến ngoại hình, lời khuyên được chia thành hai phe và ứng dụng AI nằm ở giữa, chủ yếu đưa ra lời khuyên theo phe đầu tiên.
Softmaxxing bao gồm những thay đổi mà bất kỳ bác sĩ da liễu nào cũng sẽ tán thành. Chăm sóc da với kem chống nắng, retinoid và kem dưỡng ẩm. Ngủ đủ giấc hơn. Tập thể dục thường xuyên. Cắt tóc phù hợp với khuôn mặt. Giữ cân nặng ở mức khỏe mạnh. Làm trắng răng. Tất cả đều là những lời khuyên không vô lý. Trí tuệ nhân tạo chỉ đang khoác lên những thói quen chăm sóc sức khỏe một lớp vỏ giúp tăng sự tự tin.
"Hardmaxxing" là mặt khác. Phẫu thuật cắt xương hàm, kéo dài chân, cấy tóc, sử dụng steroid đồng hóa, ở một số diễn đàn trực tuyến còn có cả dán băng keo lên mặt và đập vỡ xương (đúng vậy, một số người dùng diễn đàn thực hiện việc này, và nó rất nguy hiểm). Một cuộc khảo sát cộng đồng "looksmaxxing" năm 2025 đối với người dùng dưới 24 tuổi cho thấy 49,1% đang cân nhắc phẫu thuật hàm hoặc cấy tóc, trong khi chỉ có 3,4% thực sự đã từng thực hiện. Hầu hết đều dừng lại ở giai đoạn cân nhắc. Số ít người tiến hành phẫu thuật lại chính là nhóm người dễ bị tổn hại nhất.
Bản thân Looksmax AI không quảng cáo việc phẫu thuật thẩm mỹ quá mức. Rủi ro là một đánh giá của AI cho rằng đường viền hàm của bạn "yếu" có thể dẫn đến việc người dùng thảo luận về phẫu thuật chỉnh hình xương hàm Le Fort I trên các diễn đàn. Đây không phải là sự hoang tưởng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Dalhousie đã phân tích hơn 8.000 bình luận trên một diễn đàn lớn về phẫu thuật thẩm mỹ thu hút khoảng 6 triệu lượt khách truy cập mỗi tháng và ghi nhận các chủ đề khuyến khích không chỉ phẫu thuật mà còn cả tự gây hại và ý định tự tử ở những người dùng chán nản nhất. Bài báo của Halpin và cộng sự (2025) trên tạp chí Sociology of Health & Illness là bằng chứng mạnh mẽ nhất đã được các chuyên gia đánh giá, chứng minh mối liên hệ giữa cộng đồng này và các hành vi gây hại.
Liệu phân tích AI của Looksmaxxing có chính xác?
Câu trả lời lịch sự là: một công cụ như Looksmax AI cho kết quả nhất quán. Câu trả lời thẳng thắn là: điều đó không đồng nghĩa với việc chính xác.
Một bài báo năm 2025 được trình bày tại AAAI/AIES, "Vẻ đẹp và sự thiên vị", đã thử nghiệm bảy mô hình AI đa phương thức với hơn 7 triệu gợi ý trên 91 kịch bản và hơn 900 hình ảnh. Các mô hình đã tái tạo được hiệu ứng hào quang hấp dẫn có thể đo lường được: những người mà AI đánh giá là hấp dẫn hơn cũng được đánh giá là có năng lực, đáng tin cậy và thông minh hơn, chính xác là lối tắt nhận thức mà các nhà tâm lý học đã nghiên cứu ở con người trong năm mươi năm qua. AI thừa hưởng sự thiên vị từ dữ liệu huấn luyện, được thu thập từ internet, vốn chứa đầy những sự thiên vị tương tự của con người.
Một nghiên cứu năm 2024 của Goshtasbi và các đồng nghiệp đăng trên tạp chí Facial Plastic Surgery & Aesthetic Medicine đã so sánh điểm đánh giá độ hấp dẫn của AI với điểm đánh giá của con người trên cùng một bộ khuôn mặt. AI có sự tương quan với con người, nhưng có xu hướng đánh giá cao hơn một cách có hệ thống, đặc biệt là đối với những khuôn mặt có tỷ lệ khuôn mặt theo kiểu phương Tây, mang đậm chất châu Âu.
Một bài báo năm 2026 trên Tạp chí Triết học Khoa học Châu Âu đã đi xa hơn và gọi trí tuệ nhân tạo phân tích khuôn mặt là "công nghệ giả xã hội". Luận điểm được đưa ra là: việc chấm điểm khuôn mặt về "tính nam tính" hay "sự hài hòa" coi một đặc điểm thẩm mỹ mang tính văn hóa và lịch sử cụ thể như một đặc điểm có thể đo lường được, tương tự như cách mà các nhà nhân tướng học thế kỷ 19 đã làm khi họ tuyên bố có thể đọc được trí thông minh từ hình dạng hộp sọ.
Vậy khi ứng dụng cho bạn điểm 6.4, con số đó có nghĩa là gì? Nó có nghĩa là bức ảnh của bạn, được xử lý bởi mô hình cụ thể này, nằm ở phân vị thứ 64 của bất kỳ phân bố nào mà mô hình được huấn luyện. Đó là một thông tin thú vị. Nó không phải là một sự thật về bạn.
Bảo mật hình ảnh: Những điều trang cài đặt quyền riêng tư của ứng dụng không hiển thị
Phần cài đặt quyền riêng tư của ứng dụng trên App Store liệt kê những thông tin mà nhà phát triển cho biết họ thu thập. Thực tế lại không mấy an tâm như những gì trang này thể hiện.
Chính sách bảo mật được công bố của UMAX2 nêu rõ ảnh selfie thô sẽ bị xóa trong vòng 7 ngày. LooksMax AI Pro giữ chúng trong 30 ngày. Umax của Improvement Tech xử lý hình ảnh khuôn mặt trên đám mây nhưng tư thế bảo mật của nó chưa được kiểm toán độc lập. Không có ứng dụng hàng đầu nào công khai tuyên bố tuân thủ Đạo luật Bảo vệ Thông tin Sinh trắc học Illinois (BIPA), điều này rất quan trọng vì BIPA là luật tiểu bang duy nhất của Hoa Kỳ cho phép cá nhân có quyền khởi kiện riêng đối với dữ liệu sinh trắc học, và nó đã tạo ra hơn 1.500 vụ kiện tập thể kể từ năm 2019. Clearview AI đã dàn xếp một vụ kiện BIPA với số tiền 51,75 triệu đô la vào năm 2024. Đó là lời cảnh báo cho bất kỳ ứng dụng nào gửi khuôn mặt của người dùng Hoa Kỳ lên máy chủ.
Đối với những người sống ngoài bang Illinois, mối quan tâm trước mắt mang tính thực tế hơn. Ảnh tự chụp của bạn được lưu trữ ở đâu, dưới dạng văn bản thuần hay dạng mã hóa, trong quá trình xử lý? Nó sẽ tồn tại ở đó bao lâu nếu bạn xóa ứng dụng? Hầu hết các ứng dụng đều không cho biết điều này.
Nếu bạn thực sự quan tâm, cách an toàn hơn để sử dụng bất kỳ công cụ nào trong số này là xóa siêu dữ liệu EXIF trước khi tải lên, sử dụng tên giả và email dùng một lần, và coi bức ảnh như thứ mà bạn có thể chấp nhận bị rò rỉ trên một diễn đàn nào đó. Nếu bài kiểm tra tâm lý đó thất bại, thì đừng tải lên.
Rủi ro về sức khỏe tâm thần: Khi AI tối ưu hóa ngoại hình trở thành mối nguy hại
Phần này được viết ngắn gọn có chủ đích, vì thông tin rất trực tiếp.
Rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) có tỷ lệ mắc khoảng 1% ở thanh thiếu niên từ 5 đến 19 tuổi, với sự khác biệt đáng kể giữa nam và nữ: 1,8% ở nữ so với 0,3% ở nam (Krebs et al., JAACAP 2024). Khoảng 70% thanh thiếu niên đáp ứng các tiêu chí của BDD có kèm theo các bệnh lý tâm thần khác. Rối loạn mặc cảm cơ bắp, phiên bản "tôi không đủ to lớn" của BDD liên quan trực tiếp hơn đến việc tối đa hóa ngoại hình, phổ biến hơn ở nhóm đối tượng này: một nghiên cứu năm 2025 trên Tạp chí Rối loạn Ăn uống cho thấy 2,8% nam thanh niên và nam giới ở Canada và Mỹ từ 15 đến 35 tuổi đáp ứng các tiêu chí về rối loạn mặc cảm cơ bắp có thể xảy ra, và 26% có nguy cơ mắc bệnh ở mức độ lâm sàng.
Chứng rối loạn nhận thức về ngoại hình do Snapchat gây ra, lần đầu tiên được các nhà lâm sàng mô tả vào năm 2018, đã thiết lập nguyên tắc rằng công nghệ chỉnh sửa khuôn mặt gây tổn hại đến hình ảnh cơ thể nhiều hơn khi so sánh với phiên bản đã được lọc của chính bạn hơn là với ảnh đã được lọc của người khác. Looksmax AI là bước tiếp theo. Thay vì lọc ảnh của bạn, nó chấm điểm bạn, với độ chính xác rõ ràng của một thuật toán.
Đây không phải là lập luận cho rằng ứng dụng này gây ra chứng rối loạn biến dạng cơ thể (BDD). Đây là lập luận cho rằng những người dễ bị tổn thương nhất bởi chứng bệnh này cũng là những người có nhiều khả năng chi tiền cho một công cụ định lượng những gì họ vốn đã lo lắng. Hơn 55% người dùng ứng dụng chỉnh sửa ngoại hình trong cuộc khảo sát cộng đồng năm 2025 báo cáo bị lo lắng do việc sử dụng ứng dụng này không phải là một thiểu số người dùng nhỏ lẻ. Họ chính là nhóm người dùng tích cực và sẵn sàng chi tiền.
Nói thẳng ra: nếu bạn từng dành hơn ba mươi phút mỗi ngày soi gương để cố gắng "sửa chữa" điều gì đó, thì điểm số AI không phải là công cụ bạn cần. Bạn cần một nhà trị liệu được cấp phép chuyên về rối loạn mặc cảm ngoại hình (BDD) hoặc rối loạn ăn uống.
Chăm sóc da và làm đẹp: Những lời khuyên cá nhân hữu ích
Nếu bạn sử dụng Looksmax AI ở mức độ thực sự hữu ích, thì đó mới chính là giá trị thực sự của nó.
Ứng dụng này phân tích các đặc điểm khuôn mặt của bạn và đề xuất quy trình chăm sóc da, kiểu tóc, mẹo làm đẹp, và đôi khi cả lời khuyên về trang phục. Chẳng có gì đột phá cả. Hầu hết đều giống như những gì một bác sĩ da liễu hoặc thợ cắt tóc giỏi sẽ nói trong năm phút. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Thêm serum vitamin C vào buổi sáng. Dùng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả khi trời nhiều mây. Tỉa lông mày nhưng đừng nhổ quá nhiều. Cắt tóc phù hợp với hình dáng khuôn mặt. Uống đủ nước. Ngủ đủ giấc.
Ứng dụng này làm tốt ở chỗ nó đóng gói những phản hồi đó dưới dạng cá nhân hóa thay vì lời khuyên chung chung. Hãy sử dụng công cụ này giống như cách bạn sử dụng một ứng dụng thể dục: như một lời nhắc nhở có cấu trúc, chứ không phải là chân lý tuyệt đối. Hãy coi những đề xuất để cải thiện ngoại hình của bạn như những thiết lập mặc định mà bạn có thể chỉnh sửa, chứ không phải là mệnh lệnh. Nếu một lời khuyên nói rằng hãy sử dụng máy tỉa râu ở mức 4mm và bạn luôn thích mức 6mm, thì bạn vẫn đúng và trí tuệ nhân tạo vẫn sai.
