Σημασία του Νιαουρίσματος: Η Τάση της Γλώσσας που Αναδιαμορφώνει τα Σαγόνια του TikTok
Ένας δεκατετράχρονος σε μια τάξη λυκείου στις ΗΠΑ δέχεται μια ερώτηση. Αντί να απαντήσει, σηκώνει τον δείκτη του στα χείλη του, διαγράφει τη γραμμή του σαγονιού του με το ίδιο δάχτυλο και κοιτάζει σιωπηλά τον καθηγητή. Η όλη χειρονομία διαρκεί δύο δευτερόλεπτα. Η μετάφραση, σύμφωνα με κάθε άλλο μαθητή στην τάξη, είναι "Δεν μπορώ να μιλήσω, νιαουρίζω". Αναζητήστε την ίδια λέξη στο TikTok και θα λάβετε εκπαιδευτικά βίντεο, μοντάζ πριν και μετά, την κοινότητα "looksmaxxing" και εκατομμύρια προβολές σε διαγράμματα στάσης γλώσσας. Αναζητήστε την ξανά στον ιστότοπο της Αμερικανικής Ένωσης Ορθοδοντικών και θα λάβετε μια ευγενική αλλά σταθερή προειδοποίηση ότι τίποτα από αυτά δεν υποστηρίζεται από την επιστήμη. Και οι τρεις έννοιες ταξιδεύουν κάτω από την ίδια ετικέτα και αυτός ο οδηγός τις διαχωρίζει.
Νιαούρισμα έννοια: από πού προέρχεται ο όρος
Η ορθοδοντική Mewing πήρε το όνομά της από τον Δρ. Mike Mew, έναν Βρετανό ορθοδοντικό, αλλά η υποκείμενη θεωρία είναι παλαιότερη από αυτόν. Ο πατέρας του, John Mew, δημιούργησε μια σχολή πρακτικής που ονομάζεται ορθοτροπική τη δεκαετία του 1970. Η ορθοτροπική υποστηρίζει ότι οι περιβαλλοντικοί παράγοντες, ιδιαίτερα η συνήθης στάση της γλώσσας και το κλείσιμο του στόματος κατά την παιδική ηλικία, διαμορφώνουν τα οστά της άνω γνάθου και του προσώπου. Η συμβατική ορθοδοντική αντιμετωπίζει το αποτέλεσμα της δυσλειτουργίας της σύγκλεισης. Η ορθοτροπική προσπαθεί να την αποτρέψει.
Το Γενικό Οδοντιατρικό Συμβούλιο του Ηνωμένου Βασιλείου διέγραψε τον John Mew από το μητρώο του το 2017, επικαλούμενο ψευδή διαφήμιση και παραβίαση του απορρήτου των ασθενών. Είχε επιπλήξει επίσημα μία φορά στο παρελθόν, το 2010, για παραπλανητικούς ισχυρισμούς μάρκετινγκ. Πέθανε στις 25 Ιουνίου 2025 σε ηλικία 96 ετών. Ο γιος του, Mike, συνέχισε την πρακτική και παρήγαγε βίντεο στο YouTube σχετικά με τη στάση της γλώσσας, τα οποία διέδωσαν την τεχνική σε φόρουμ looksmaxxing στο Reddit και το 4chan γύρω στο 2018-2019. Στις 12 Νοεμβρίου 2024, το Γενικό Οδοντιατρικό Συμβούλιο διέγραψε και τον Mike Mew. Η απόφαση ανέφερε την ορθοτροπική θεραπεία του ως «μη επαρκώς υποστηριζόμενη από επιστημονικά στοιχεία και ικανή να προκαλέσει βλάβη» και αναφέρθηκε σε ένα βίντεο του 2017 στο οποίο ισχυρίστηκε ότι ο χώρος της γλώσσας προκαλεί «διαστολή του εγκεφάλου». Μερικοί από τους ασθενείς του είχαν αναφέρει επεισόδια που μοιάζουν με επιληπτικές κρίσεις. Το ρήμα «to mew» είχε ήδη εισέλθει στο γενικό λεξιλόγιο του διαδικτύου μέχρι τότε. Μέχρι το 2023 η ίδια λέξη υπήρχε σε κάθε σελίδα της Gen Z For You.
Πώς να κάνετε νιαούρισμα: τεχνική, θέση, μαλακό vs σκληρό
Τρία στοιχεία καθορίζουν τη σωστή στάση νιαουρίσματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν λάθος σε ένα από τα τρία, γι' αυτό και τόσα πολλά βίντεο με τίτλο «Προσπάθησα να νιαουρίσω για τριάντα μέρες» δεν δείχνουν καμία μετρήσιμη αλλαγή.
1. Ολόκληρη η γλώσσα κόντρα στον ουρανίσκο. Όχι η άκρη. Ολόκληρη η ραχιαία επιφάνεια της γλώσσας πιέζει επίπεδα την οροφή του στόματος, συμπεριλαμβανομένων των δύο οπίσθιων τρίτων. Το Healthline τονίζει αυτό το σημείο: το πίσω μέρος της γλώσσας πρέπει να φτάνει στον μαλακό ουρανίσκο, όχι μόνο το μπροστινό μέρος πίσω από τα δόντια. Οι ασκούμενοι που διατηρούν τη θέση ακόμα και όταν καταπίνουν αναφέρουν ότι τελικά γίνεται αυτόματη.
2. Τα χείλη είναι κλειστά, τα δόντια ελαφρώς ενωμένα. Τα χείλη σφραγισμένα χωρίς καταπόνηση. Τα δόντια βρίσκονται σε ελαφριά επαφή, όχι σφιγμένα. Το σφίξιμο εισάγει ένα ξεχωριστό πρόβλημα που ονομάζεται βρυγμός και είναι κακό για την στοματική υγεία. Η ελαφριά επαφή είναι η θέση ηρεμίας στην οποία εκπαιδεύεται η τεχνική.
3. Ρινική αναπνοή. Μόλις η γλώσσα βρεθεί στον ουρανίσκο και το στόμα κλείσει, η αναπνοή πρέπει να γίνεται από τη μύτη. Όσοι αναπνέουν από το στόμα δεν μπορούν να νιαουρίσουν χωρίς πρώτα να διορθώσουν το πρόβλημα των αεραγωγών που τους αναγκάζει να αναπνέουν από το στόμα.
Μια κοινή συζήτηση στο ιατρείο διαχωρίζει το «μαλακό νιαούρισμα» από το «σκληρό νιαούρισμα». Το μαλακό νιαούρισμα είναι παθητικό. Εκπαιδεύετε τη στάση ηρεμίας και την αφήνετε να γίνει αυτόματη με την πάροδο των μηνών. Το σκληρό νιαούρισμα πιέζει ενεργά τη γλώσσα στον ουρανίσκο με δύναμη σε μικρότερες συνεδρίες. Οι περισσότεροι ορθοδοντικοί που ασχολούνται με το θέμα προειδοποιούν ότι το σκληρό νιαούρισμα είναι η εκδοχή που είναι πιο πιθανό να προκαλέσει πραγματικά προβλήματα με τη δομή των οστών, την ευθυγράμμιση των δοντιών και τους μαλακούς ιστούς μεταξύ τους.
| Συνηθισμένα λάθη στο νιαούρισμα | Πώς μοιάζει | Τι προκαλεί |
|---|---|---|
| Μόνο η γλώσσα προς τα πάνω | Η άκρη αγγίζει τον ουρανίσκο, το σώμα χαλαρώνει | Τα μπροστινά δόντια ωθούνται προς τα εμπρός, χωρίς οπίσθια πίεση |
| Σφιγμένα δόντια | Οι μύες της γνάθου κάμπτονται μόνιμα | Πόνος στην κροταφογναθική άρθρωση, βρυγμός, πονοκέφαλοι |
| Αναπνοή από το στόμα κατά τη διάρκεια της άσκησης | Τα χείλη ανοίγουν κατά διαστήματα | Νικάει ολόκληρη τη στάση του σώματος· δεν εκπαιδεύει τίποτα |
| Δυνατό νιαούρισμα για ώρες | Ενεργητική πίεση, πόνος στη βάση της γλώσσας | Μυϊκή καταπόνηση, πιθανή μετακίνηση δοντιού |
Λειτουργεί το mewing; Ισχυρισμοί του mewing εναντίον ορθοδοντικών στοιχείων;
Αυτή είναι η ενότητα που τερματίζει τις περισσότερες συζητήσεις. Τρεις ανεξάρτητες ιατρικές πηγές που εξετάζουν το θέμα την περίοδο 2024-2025 καταλήγουν στο ίδιο συμπέρασμα.
Το Medical News Today γράφει κατηγορηματικά ότι «προς το παρόν δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι το νιαούρισμα είναι μια αποτελεσματική τεχνική για την αναμόρφωση του προσώπου». Η δημοσίευση επισημαίνει ότι όλα τα υποστηρικτικά στοιχεία προέρχονται από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και ότι οι συγκρίσεις φωτογραφιών πριν και μετά είναι συνήθως παραπλανητικές, επειδή τα άτομα που τις δημοσιεύουν είναι έφηβοι που διανύουν την φυσιολογική ανάπτυξη του προσώπου που οφείλεται στην εφηβεία.
Η Healthline σημειώνει ότι μια μικρή κλινική μελέτη σε 33 συμμετέχοντες δεν διαπίστωσε καμία αλλαγή στη μυϊκή δραστηριότητα από την επανατοποθέτηση της γλώσσας και ότι οποιαδήποτε πραγματικά αποτελέσματα θα χρειαστούν χρόνια, συγκρίσιμα με τα τυπικά χρονοδιαγράμματα ορθοδοντικής θεραπείας. Το συμπέρασμα της δημοσίευσης: δεν είναι εγγενώς επικίνδυνο, αλλά υποκαθιστά την πραγματική φροντίδα.
Η Αμερικανική Ένωση Ορθοδοντικών δημοσιεύει την πιο αιχμηρή θεσμική δήλωση. Στο aaoinfo.org, τον ιστότοπό της που απευθύνεται στο κοινό, η AAO γράφει: «Η AAO δεν συνιστά καμία προσπάθεια μετακίνησης δοντιών ή ευθυγράμμισης γνάθων χωρίς κατάλληλη επίβλεψη». Στις 23 Ιανουαρίου 2024, η ένωση κλιμακώθηκε σε ένα επίσημο δελτίο τύπου, με τον τότε πρόεδρο της AAO, Myron Guymon, DDS, να προειδοποιεί το κοινό για την τάση ονομαστικά. Η φράση καλύπτει γενικά την DIY ορθοδοντική. Το Mewing είναι το πιο δημοφιλές παράδειγμα της κατηγορίας το 2026.
Μια εργασία με αξιολόγηση από ομότιμους που δημοσιεύτηκε το 2019 στο Journal of Oral and Maxillofacial Surgery κατέληξε σε παρόμοιο συμπέρασμα, αναφέροντας ότι το νιαούρισμα «δεν βασίζεται σε έγκυρα επιστημονικά στοιχεία». Δεν έχει δημοσιευτεί καμία ανασκόπηση Cochrane σχετικά με το θέμα και κανένα μεγάλο ορθοδοντικό περιοδικό δεν έχει ανατρέψει αυτή την ετυμηγορία του 2019 τα επόμενα χρόνια.
Υπάρχει ένα στενό ιατρικό υπονήμα που αξίζει να διαχωρίσουμε. Η μυολειτουργική θεραπεία είναι μια νόμιμη κλινική πρακτική που περιλαμβάνει τη στάση της γλώσσας και την εκγύμναση των στοματικών μυών, η οποία συνταγογραφείται για παθήσεις όπως η υπνική άπνοια, η ώθηση της γλώσσας και η μετεγχειρητική ανάρρωση. Παρέχεται από πιστοποιημένους μυολειτουργικούς θεραπευτές, εξατομικεύεται και υποστηρίζεται από στοιχεία αξιολογημένα από ομοτίμους σε αυτά τα συγκεκριμένα κλινικά πλαίσια. Η βοήθεια με το mewing που διαδίδεται στο TikTok δεν είναι μυολειτουργική θεραπεία. Τα δύο μερικές φορές συγχέονται στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Οι ορθοδοντικοί και οι οδοντίατροι είναι σαφείς ότι είναι διαφορετικά πράγματα και οι ισχυρισμοί με το mewing για τη θεραπεία οτιδήποτε πέρα από τις συνήθειες που σχετίζονται με τη στάση του σώματος δεν είναι αυτό που ισχυρίζονται οι πιστοποιημένοι θεραπευτές.
| Ισχυρισμός για Νιούινγκ | Τι λέει στην πραγματικότητα η επιστήμη |
|---|---|
| Αναδιαμορφώνει τη γραμμή του σαγονιού των ενηλίκων | Δεν υπάρχουν στοιχεία από ομότιμους αξιολογητές. Η ανάπτυξη των οστών ολοκληρώνεται σε μεγάλο βαθμό μετά την εφηβεία. |
| Θεραπεύει την υπνική άπνοια | Η υπνική άπνοια απαιτεί CPAP, θεραπεία με στοματικές συσκευές ή χειρουργική επέμβαση — δεν υπάρχει κλινική υποστήριξη για νιαούρισμα. |
| Διορθώνει τα δόντια που έχουν λανθασμένη ευθυγράμμιση | Η πίεση που γίνεται μόνος σου μπορεί να επιδεινώσει την ευθυγράμμιση. Οι πραγματικές περιπτώσεις χρειάζονται σιδεράκια ή ορθογναθική χειρουργική επέμβαση. |
| Ορίζει τη δομή του προσώπου | Τα μαλακά χαρτομάντιλα και ο φωτισμός ευθύνονται για τα περισσότερα «αποτελέσματα» στις φωτογραφίες πριν/μετά |
| Βοηθά στην αναπνοή | Η ρινική αναπνοή βοηθάει. Η ρινική αναπνοή από μόνη της δεν θεραπεύει την απόφραξη των αεραγωγών. |
Κίνδυνοι νιαουρίσματος: κακή ευθυγράμμιση των δοντιών και άλλες ζημιές που προκαλούνται από το να κάνετε μόνοι σας
Το νιαούρισμα σπάνια είναι επικίνδυνο με την δραματική έννοια. Οι κίνδυνοι είναι ανεπαίσθητοι και συσσωρεύονται με την πάροδο των μηνών.
Η πιο καταγεγραμμένη βλάβη είναι η κακή ευθυγράμμιση των δοντιών από την ανομοιόμορφη πίεση . Η ίδια η γραφή του AAO το επισημαίνει: η πίεση της γλώσσας προς τα εμπρός ή ασύμμετρα στα μπροστινά δόντια μπορεί να τα ωθήσει εκτός θέσης, δημιουργώντας κενά ή επιδεινώνοντας τον προϋπάρχοντα συνωστισμό. Το έντονο νιαούρισμα το επιδεινώνει.
Δεύτερα έρχονται η κροταφογναθική άρθρωση και τα προβλήματα δαγκώματος . Οι ασκούμενοι που προσθέτουν δύναμη ή σφίγγουν τα δόντια τους παράλληλα με τη στάση του σώματος αναφέρουν πόνο στη γνάθο, κλικ και πονοκεφάλους που μοιάζουν με την τυπική δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης. Έχουν επίσης αναφερθεί προβλήματα ομιλίας, αν και είναι λιγότερο συνηθισμένα.
Ο τρίτος κίνδυνος είναι ο πιο επακόλουθος και ο λιγότερο προφανής. Τα άτομα που πραγματικά χρειάζονται ορθοδοντική φροντίδα την καθυστερούν. Ένας έφηβος με σοβαρή δυσλειτουργία σύγκλεισης που προσπαθεί να νιαουρίσει για ένα χρόνο αντί να δει έναν ορθοδοντικό χάνει ένα χρόνο διορθωτικής ευκαιρίας και μπορεί να καταλήξει να χρειάζεται πιο επεμβατική θεραπεία από ό,τι θα χρειαζόταν διαφορετικά. Η ορθοτροπική θεραπεία, η επιβλεπόμενη κλινική εκδοχή, μπορεί να κοστίσει 10.000 δολάρια ή και περισσότερο. Η διορθωτική ορθογναθική χειρουργική επέμβαση κοστίζει ακόμη περισσότερο. Το κόστος των καθυστερημένων θεραπευτικών ενώσεων.
Κανένας από αυτούς τους κινδύνους δεν καθιστά το νιαούρισμα απερίσκεπτο. Το καθιστούν ένα κακό υποκατάστατο για μια δεκαπεντάλεπτη συμβουλευτική συνεδρία με έναν πραγματικό ορθοδοντικό όταν κάτι πραγματικά δεν πάει καλά.
Νιαούρισμα στο TikTok: looksmaxxing και η πολιτισμική έκρηξη
Ο λόγος που υπάρχει αυτό το άρθρο είναι ο ίδιος λόγος που σχεδόν κάθε σύγχρονη πρακτική ομορφιάς αναλύεται εκτενώς: το TikTok. Το hashtag #mewing έφτασε περίπου τα δύο δισεκατομμύρια προβολές στα τέλη του 2024, προτού το TikTok αφαιρέσει τους δημόσιους μετρητές hashtag το 2025. Η τάση εκτοξεύτηκε στα τέλη του 2023 και στις αρχές του 2024. Τα περισσότερα από τα βίντεο είναι φιλόδοξα. Ένα υποσύνολο είναι εκπαιδευτικά. Ένα μικρότερο υποσύνολο είναι απομυθοποιήσεις από ορθοδοντικούς που προσπαθούν να συμβαδίσουν με τον αλγόριθμο.
Η πολιτιστική υποδομή που κρύβεται από κάτω είναι το looksmaxxing : η πρακτική, κυρίως μεταξύ νέων ανδρών, της βελτιστοποίησης της εμφάνισής τους μέσω μιας σειράς τεχνικών που κυμαίνονται από την περιποίηση του δέρματος και το γυμναστήριο έως την οδοντιατρική και τη χειρουργική επέμβαση. Το Mewing βρίσκεται στο εισαγωγικό επίπεδο του looksmaxxing επειδή είναι δωρεάν, δεν απαιτεί εξοπλισμό και δημιουργεί μια αίσθηση αυτονομίας. Το αν παράγει αποτελέσματα είναι ένα ξεχωριστό ζήτημα.
Το παρακείμενο λεξιλόγιο το συνοδεύει. Η λέξη «mogging» περιγράφει ένα πρόσωπο που υπερτερεί ορατά ενός άλλου σε ένα πλάι-πλάι. Η «tilt» του Canthal περιγράφει τη γωνία των γωνιών των ματιών. Τα μάτια του κυνηγού περιγράφουν ένα συγκεκριμένο ιδανικό. Το «maxxing » λειτουργεί ως επίθημα ρήματος που συνδέεται σχεδόν με οποιοδήποτε χαρακτηριστικό. Ολόκληρο το λεξιλόγιο μετακινήθηκε από τα εξειδικευμένα φόρουμ στην κυρίαρχη αργκό της Γενιάς Ζ πιο γρήγορα από ό,τι μπορούσε να παρακολουθήσει οποιοσδήποτε ορθοδοντικός. Το γεγονός ότι οι περισσότεροι έφηβοι που χρησιμοποιούν τον όρο «mewing» δεν γνωρίζουν τον Mike Mew, τον πατέρα του ή την απόφαση του Γενικού Οδοντιατρικού Συμβουλίου είναι μέρος του χαρακτήρα της τάσης. Η λέξη έφτασε στον πολιτισμό χωρίς τις «αποσκευές» της.
Το TIME δημοσίευσε ένα άρθρο τον Μάιο του 2026, παρουσιάζοντας το looksmaxxing ως μια ιστορία ψυχικής υγείας ενός νεαρού άνδρα, όσο και ως ιστορία ομορφιάς. Το ρεπορτάζ σημείωσε ότι το νιαούρισμα παραμένει το πιο συνηθισμένο σημείο εισόδου, επειδή δεν απαιτεί χρήματα, εξοπλισμό και καμία δημόσια δέσμευση. Ένας έφηβος μπορεί να νιαουρίζει σιωπηλά στην τάξη, μόνος του σε ένα υπνοδωμάτιο ή στο δρόμο για το σχολείο, και να λέει στον εαυτό του ότι κάνει κάτι για την εμφάνισή του. Το αν η τεχνική λειτουργεί ή όχι είναι, για αυτό το κοινό, σχεδόν άσχετο. Η ίδια η πράξη είναι η γοητεία.
Νιαούρισμα στην αργκό της Γενιάς Άλφα: η σιωπηλή χειρονομία
Υπάρχει και μια δεύτερη σημασία, και στις τάξεις είναι πλέον η κυρίαρχη.
Ένας μαθητής που δεν θέλει να απαντήσει σηκώνει τον δείκτη του στα χείλη του και στη συνέχεια σχεδιάζει τη γραμμή του σαγονιού του με το ίδιο δάχτυλο. Η χειρονομία των δύο βημάτων λειτουργεί ως σίγηση. Μετάφραση: Κρατάω τη γλώσσα μου στον ουρανίσκο μου, οπότε δεν μπορώ να μιλήσω. Είναι μισό αστείο και μισό άρνηση. Καθηγητές σε γυμνάσια και λύκεια των ΗΠΑ έχουν αναφέρει ότι η χειρονομία εξαπλώθηκε ραγδαία μέχρι το 2024 και το 2025. Κάποιοι τη θεωρούν ασεβή. Κάποιοι έχουν αρχίσει να τη χρησιμοποιούν σε μαθητές που διακόπτουν.
Η αργκό έννοια παρακάμπτει κάθε ιατρικό ερώτημα. Δεν υπάρχει ισχυρισμός ότι η τεχνική λειτουργεί, καμία αναφορά σε ορθοτροπικά, κανένα επιχείρημα looksmaxxing. Είναι ένα κομμάτι συμπεριφοράς που έγινε meme και στη συνέχεια ρήμα. Η ίδια λέξη σημαίνει τώρα τρία πράγματα ταυτόχρονα, ανάλογα με το ποιος τη χρησιμοποιεί.
Πραγματικές εναλλακτικές: ορθοδοντικός, μυολειτουργική θεραπεία, χειρουργική επέμβαση
Για τους ενήλικες των οποίων η δομή του προσώπου αποτελεί πραγματική ανησυχία, υπάρχουν επιλογές βασισμένες σε στοιχεία, τόσο στην αισθητική όσο και στην κλινική πλευρά. Η ορθογναθική χειρουργική επέμβαση είναι η πιο επεμβατική και η πιο αποτελεσματική για σκελετικά προβλήματα. Η ανάρρωση διαρκεί εβδομάδες, αλλά οι αλλαγές είναι μόνιμες. Τα σιδεράκια και οι διαφανείς νάρθηκες αντιμετωπίζουν την κακή ευθυγράμμιση των δοντιών και της δαγκώματος. Η μείωση του μασητήρα Botox αναδιαμορφώνει μια τετράγωνη γνάθο μέσα σε ένα μήνα και διαρκεί τρεις έως έξι μήνες ανά κύκλο. Τα δερματικά πληρωτικά μπορούν να ακονίσουν το πηγούνι ή τη γωνία της γνάθου για έξι έως δεκαοκτώ μήνες ανά θεραπεία. Η μυολειτουργική θεραπεία, όταν εφαρμόζεται σωστά, αντιμετωπίζει τα συγκεκριμένα προβλήματα της γλώσσας και των στοματομυϊκών προβλημάτων που ισχυρίζεται ότι διορθώνει η θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της δυσλειτουργίας κατάποσης και της ώθησης της γλώσσας. Για αισθητικά αποτελέσματα τύπου looksmaxxing χωρίς ιατρικό κίνδυνο, οι δερματολογικές θεραπείες και ένα καλό πρόγραμμα γυμναστικής προσφέρουν πιο ορατή αλλαγή σε λιγότερο χρόνο από οποιαδήποτε στάση της γλώσσας και έχουν δημοσιευμένη έρευνα που το υποστηρίζει.
Το κοινό σημείο: κάθε παραπάνω επιλογή έχει κλινική βιβλιογραφία και έναν αδειούχο επαγγελματία για να συμβουλευτείτε. Ο Mewing δεν έχει κανένα από τα δύο.
Νιαούρισμα που σημαίνει, τελικά: δομή οστών ή κόλπο ομορφιάς
Μία λέξη, τρεις σημασίες. Η πρωτότυπη είναι μια ορθοτροπική τεχνική που εφευρέθηκε στο Ηνωμένο Βασίλειο τη δεκαετία του 1970 και πήρε το όνομά της από την οικογένεια Mew. Η δεύτερη είναι ένα εργαλείο looksmaxxing που υιοθετήθηκε ευρέως από τους άνδρες της Γενιάς Z στο TikTok. Η τρίτη είναι μια χειρονομία τάξης της Γενιάς Άλφα που σηματοδοτεί άρνηση ομιλίας. Το ποια από τις δύο ισχύει εξαρτάται αποκλειστικά από το δωμάτιο στο οποίο βρίσκεστε.
